Эти полезные советы врача-валеолога Пинской центральной поликлиники помогут вам не подхватить грипп. 21.by

Эти полезные советы врача-валеолога Пинской центральной поликлиники помогут вам не подхватить грипп

Размер текста:
A
A
A
>

По информации Пинского зонального ЦГиЭ, в рамках проведения кампании иммунизации против гриппа с октября по ноябрь привито 73 564 жителя города и района, процент иммунизации населения составил 40,07%.

Согласно прогнозу Национального центра по гриппу и другим ОРИ Республики Беларусь, эпидемический подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями ожидается в конце января – феврале 2019 года.

Эти полезные советы врача-валеолога Пинской центральной поликлиники помогут вам не подхватить грипп
Корреспондент pinsknews.by побеседовал с врачом-валеологом УЗ «Пинская центральная поликлиника» Аллой Владимировной Войтович, которая дала квалифицированные советы, как в период сезонного подъема заболеваемости острыми респираторными заболеваниями вести себя, чтобы не заболеть гриппом или не заразить окружающих.

— Избегать контакта с больными людьми и мест большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч), — дала первый совет Алла Владимировна. — Чтобы не заразиться гриппом, старайтесь не подходить к больному ближе, чем на 1 метр, а еще лучше, при контакте с больными людьми надевайте медицинскую маску. Обратите внимание, что ее необходимо менять каждые 30 минут.

Организму помогут бороться с любыми инфекциями соблюдение как здорового образа жизни, так и элементарных гигиенических правил:

  • полноценный сон, прогулки и активный отдых на свежем воздухе, сбалансированный рацион питания;
  • регулярное проветривание помещений;
  • частое мытье с мылом рук;
  • чихая и кашляя необходимо закрывать нос и рот одноразовыми салфетками, а затем сразу же выбрасывать.

Вирусы и бактерии с грязных рук легко проникают в организм через мобильные телефоны, поэтому не передавайте их друг другу.

Как поступить, если вы заболели:

  • максимально ограничьте контакты с другими людьми и вызовите врача как можно быстрее, чтобы получить рекомендации по лечению. Оставайтесь дома, по возможности, в течение 7 дней от начала заболевания и не пренебрегайте мерами личной повседневной гигиены;
  • пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после однократного использования немедленно их выбрасывайте;
  • пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами;
  • выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если вам кажется, что вы уже здоровы.

Если в семье появился больной, необходимо соблюдать следующие правила:

  • по возможности, разместите больного члена семьи отдельно от других;
  • уход за больным желательно осуществлять одному человеку;
  • внимательно следите за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
  • выделите больному отдельную посуду;
  • избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина;
  • все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры – использование масок, частое мытье рук, протирание рук дезинфицирующими средствами;
  • следите за собой и за другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа;
  • стараться находиться от больного на расстоянии не менее 1 метра.

— Соблюдайте эти несложные правила и не болейте! — подытожила беседу Алла Владимировна Войтович.

Comments are closed.

 
 


Архив (Новости Здоровья)

21.by в социальных сетях

Свежие газеты

20.03.2019
Mir24.TV Belarus
Івацэвіцкі веснік
Кобринский вестник
Навiны Палесся
Полесская правда
Пинский Вестник
Двинская правда (Верхнедвинск)
Гарадоцкi веснiк
Клiч Радзiмы
Герой працы
Газета Авангард
Mlife
Новости Волковыска
Вороновская газета
Ивьевский край
Полымя
Светлы шлях
Единство
Новости Дзержинска
Нясвижскiя навiны
Слуцк Город
Смалявiцкi край
Soligorsk News
Радзiма
Горецкий вестник
Савецкая вёска
Кировец
Голас Касцюкоушчыны
Кричевская жизнь
Асiповiцкi край
Новости Хотимска
Святло кастрычнiка (Мстиславль)
21.03.2019
Mir24.TV Belarus
Івацэвіцкі веснік
Кобринский вестник
Навiны Палесся
Полесская правда
Пинский Вестник
Гарадоцкi веснiк
Клiч Радзiмы
Газета Авангард
Новости Волковыска
Вороновская газета
Полымя
Lida.Info
Светлы шлях
Единство
Новости Дзержинска
Нясвижскiя навiны
Слуцк Город
Смалявiцкi край
Soligorsk News
Радзiма
Горецкий вестник
Савецкая вёска
Кировец
Голас Касцюкоушчыны
Кричевская жизнь
Новости Хотимска


Партнёры

© 2004-2018 21.by
Яндекс.Метрика