Ученые рассказали, чем опасен длительный сон

Источник материала:

Долгий сон может быть признаком смертельно опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы, утверждают ученые из Килского университета Великобритании, сообщает издание Science Alert.

Согласно данным ученых избыточный сон может навредить психике, вдвое увеличивает шансы умереть от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы прийти к таким выводам, ученые проанализировали 74 исследования, охвативших в общей сложности свыше трех млн участников.

Анализ показал, что десятичасовой сон повышает вероятность смерти на тридцать процентов, по сравнению с семичасовым. При этом риск умереть от инсульта возрастает на 56%, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 49%. Также ученые отметили связь между плохим сном и увеличением риска заболеваний сердца на 44%.