Что происходит с вашим организмом, если вы ежедневно пьете кофе. 21.by

Что происходит с вашим организмом, если вы ежедневно пьете кофе

14.10.2017 16:19 — Калейдоскоп | Flytothesky  
Размер текста:
A
A
A

Кофе не только бодрит, но и содержит массу преимуществ для здоровья. Конечно, на вкус он лучше с несколькими чайными ложками сахара и сливок, но, увы, все кофейные плюсы заключаются в его чистом виде. Что же происходит с вашим организмом, если вы привычно пьете кофе каждое утро, и чем же он так хорош, спросите вы?

Что происходит с вашим организмом, если вы ежедневно пьете кофе

1. Он улучшает метаболизм

Это, вероятно, причина номер один, почему люди пьют кофе. Что может быть лучше, чем взбодрить себя с утра чашечкой этого ароматного напитка? Хотя прилив энергии не длится долго, он, безусловно, поможет вам начать день оптимистично. Плюс кофе улучшает метаболизм, особенно после физической нагрузки или занятий в спортзале!

2. Кофе улучшает мозговую деятельность

Оказывается, 3-5 чашечек кофе каждый день могут снизить риск возможного возникновения болезни Альцгеймера и деменции на 65 % у немолодых мужчин и женщин. А еще ежедневная доза кофе борется с болезнью Паркинсона. Употребление этого напитка ингибирует тип нуклеозида в мозге под названием аденозин, который подавляет выработку полезных нейротрансмиттеров: дофамина, норэпинефрина и серотонина. Плюс кофе улучшает когнитивные свойства мозга: настроение, память, время реакции и концентрацию.

3. Вы просто хорошо себя чувствуете!

Взрослые люди, выпивающие ежедневно 2-4 чашки кофе, на 50 % менее склонны к суицидальным мыслям. Помимо этого, в напитке масса антиоксидантов и других полезных веществ и витаминов. Все они вкупе с ощущением комфорта и спокойствия после чашечки кофе помогут вам чувствовать себя счастливее в целом!

4. Борется с раком кожи

У немолодых людей, потребляющих ежедневно четыре и более чашечек кофе, на 20 % ниже риск возникновения злокачественной меланомы, самой смертельной формы кожного рака. Исследователи считают, что это результат «работы» фитохимических соединений и антиоксидантов, содержащихся в кофе.

5. Борется с раком печени

Гепатоцеллюлярная карцинома является шестым наиболее часто диагностированным онкозаболеванием в мире и третьей ведущей причиной смертей от рака. Только одна чашка кофе каждый день снижает риск карциномы на 20 %, две чашки на 35 %, соответственно, четыре и более чашек на все 50 %. Врачи, кстати, рекомендуют не более 400 мг кофе ежедневно – или четыре чашечки. Итак, в умеренных количествах кофе может быть прекрасным природным лекарством.

6. Борется с диабетом 2 типа

Несколько ежедневных чашек кофе на 11 % уменьшают возможность возникновения диабета 2 типа. Более того, люди, которые по каким-либо причинам уменьшающие потребление кофе, этот риск, напротив, увеличивают на 15 %.

Вооружившись этими знаниями о кофейных преимуществах, не отказывайте себе в удовольствии выпить чашечку хорошего натурального кофе. Желательно, прямо сейчас! Что происходит с вашим организмом, если вы ежедневно пьете кофе

Текст: Flytothesky.ru

 
 
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Кофе не только бодрит, но и содержит массу преимуществ для здоровья. Конечно, на вкус он лучше с несколькими чайными ложками сахара и сливок, но, увы, все кофейные...
 
 
 


Архив (Калейдоскоп)

21.by в социальных сетях

Свежие газеты

25.04.2018
Mir24.TV Belarus
Івацэвіцкі веснік
Кобринский вестник
Полесская правда
Пинский Вестник
Варяг-пресс
Гарадоцкi веснiк
Лепельский край
Міёрскія навіны
Поставский край
Голас Сененшчыны
Чырвоны прамень
Клiч Радзiмы
Газета Авангард
Новости Ветки
Народны голас
Лоевский край
Mlife
Чырвоны Кастрычнiк
Петрыкаускiя навiны
Хойницкiя навiны
Чачэрскi веснiк
Новости Волковыска
Вороновская газета
Газета Праца
Ивьевский край
Полымя
Lida.Info
Лидская газета
Свислочская газета
Светлы шлях
Единство
Новости Дзержинска
Нясвижскiя навiны
Инфа-Курьер
Слуцк Город
Смалявiцкi край
Раёны весник
Маяк Преднепровья
Радзiма
Горецкий вестник
Савецкая вёска
Кировец
Голас Касцюкоушчыны
Кричевская жизнь
Новости Хотимска
Новы дзень (Жлобин)
Святло кастрычнiка (Мстиславль)
26.04.2018
Mir24.TV Belarus
Івацэвіцкі веснік
Навiны Палесся
Пинский Вестник
Варяг-пресс
Поставский край
Голас Сененшчыны
Патриот (Ушачи)
Клiч Радзiмы
Газета Авангард
Новости Ветки
Народны голас
Mlife
Чырвоны Кастрычнiк
Петрыкаускiя навiны
Хойницкiя навiны
Чачэрскi веснiк
Новости Волковыска
Вороновская газета
Газета Праца
Ивьевский край
Полымя
Лидская газета
Заря над Неманам
Свислочская газета
Светлы шлях
Единство
Новости Дзержинска
Новости Логойска
Нясвижскiя навiны
Инфа-Курьер
Слуцк Город
Смалявiцкi край
Раёны весник
Маяк Преднепровья
Радзiма
Горецкий вестник
Савецкая вёска
Кировец
Асiповiцкi край
Новости Хотимска
Газета Искра
Новы дзень (Жлобин)
Святло кастрычнiка (Мстиславль)

© 2004-2018 21.by
Яндекс.Метрика