5 простых способов для улучшения ваших отношений. 21.by

5 простых способов для улучшения ваших отношений

13.01.2018 19:54 — Калейдоскоп | Flytothesky  
Размер текста:
A
A
A

Если вы находитесь в отношениях, то наверняка слишком многое в вашей жизни связано именно с партнером: ваше время, планы, энергия, эмоции, сложности, цели. Не всё идёт гладко, что вполне естественно, но ведь никогда не поздно работать над этим и всячески улучшать и совершенствовать. Не ждите волшебного рецепта, а начинайте действовать самостоятельно и по собственной инициативе. Отношения не любят пассивности!

5 простых способов для улучшения ваших отношений

Прежде всего, признайте, что счастливые и здоровые отношения не возникают сами по себе. Они требуют постоянных инвестиций от обоих партнеров, желающих создать крепкий союз, работающий как хорошо отрегулированный часовой механизм. Если вам кажется, что у некоторых пар получается всё легко и непринужденно, то это, вероятно, потому, что они разработали набор привычек, которые теперь являются неотъемлемой частью их каждодневного взаимодействия. Любая пара может выработать эти привычки и у себя. Внесите небольшие изменения, которые в дальнейшем принесут вам неплохие дивиденды в плане ваших отношений.

1. Признайте свой стресс и управляйте им. Если работа, друзья или родственники служат источником вашего стресса, скорее всего, это затронет и вашего партнера, и ваши отношения. У стресса очень сильные и очень разрушительные побочные эффекты. Определите свой собственный стрессовый уровень и работайте над его управлением. Не надейтесь отключить этот фактор, как прибор из сети электропитания – стресс есть, и им нужно просто руководить, а также эффективно контролировать.

2. Отложите телефон. Обратите внимание, как часто вы отвлекаетесь на свои гаджеты вместо того, чтобы уделить время собственному реальному, а не виртуальному партнеру? Опасность телефонной зависимости заключается в том, что она ненавязчиво намекает на некоторую неудовлетворенность в отношениях, особенно если вы, находясь вдвоем, просто сидите рядом, уткнувшись в телефоны. Решение? Всё очень просто. Переключите своё внимание и минимизируйте влияние на вас вашего же собственного смартфона.

3. Воспитывайте в себе самоконтроль. Выходите ли вы из себя так, что вам хочется сделать куклу вуду в виде своего партнера и истыкать её булавками? Конечно, это крайность, но всё же уровни гнева и раздражительности могут доходить и до такой точки кипения. Сдерживайте свои агрессивные импульсы, которые, кстати, вполне могут быть взаимосвязаны со стрессом (см. пункт 1). Укрепление и постоянная тренировка самоконтроля помогает поддерживать здоровые взаимоотношения.

4. Практикуйте эффективное прощение. Иногда партнеры причиняют боль друг другу. Причиной этому могут быть разногласия, противоречия, неприятности или просто состояние раздраженности. Вы и сами в курсе, как это бывает. В результате двое, вроде бы очень близких и любящих людей, серьезно оскорбляют и ранят чувства друг друга. Терапия тут одна – искусство прощения, а также способ его вербальной передачи. Прощение и принятие должны быть искренними, а не в виде ультиматума «я тебя прощу, если ты…». Даже простое и теплое объятие может положить конец негативу и обидам.

5. Позвольте себе быть шаловливыми и задорными. Пары очень выигрывают от такой игривости и умения создавать себе яркие развлечения, а также находить веселье и юмор в разных ситуациях. Это идеальный метод поддержания и развития долгосрочных и счастливых отношений.5 простых способов для улучшения ваших отношений

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
10 способов справиться со стрессом в отношениях

 
 
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Если вы находитесь в отношениях, то наверняка слишком многое в вашей жизни связано именно с партнером: ваше время, планы, энергия, эмоции, сложности, цели. Не всё...
 
 
 


Архив (Калейдоскоп)

21.by в социальных сетях

Свежие газеты

24.09.2018
Mir24.TV Belarus
Івацэвіцкі веснік
Навiны Палесся
Полесская правда
Пинский Вестник
Двинская правда (Верхнедвинск)
Гарадоцкi веснiк
Новости Полоцка
Герой працы
Газета Авангард
Новости Ветки
Лоевский край
Mlife
Чырвоны Кастрычнiк
Петрыкаускiя навiны
Хойницкiя навiны
Новости Волковыска
Вороновская газета
Полымя
Заря над Неманам
Свислочская газета
Светлы шлях
Единство
Нясвижскiя навiны
Слуцк Город
Смалявiцкi край
Soligorsk News
Маяк Преднепровья
Радзiма
Горецкий вестник
Савецкая вёска
Кировец
Голас Касцюкоушчыны
Кричевская жизнь
Новости Хотимска
Новы дзень (Жлобин)
Святло кастрычнiка (Мстиславль)
25.09.2018
Mir24.TV Belarus
Івацэвіцкі веснік
Навiны Палесся
Полесская правда
Пинский Вестник
Днепровская правда (Дуюровно)
Лепельский край
Патриот (Ушачи)
Чырвоны прамень
Герой працы
Газета Авангард
Новости Ветки
Лоевский край
Петрыкаускiя навiны
Хойницкiя навiны
Новости Волковыска
Вороновская газета
Полымя
Lida.Info
Заря над Неманам
Свислочская газета
Светлы шлях
Единство
Нясвижскiя навiны
Слуцк Город
Смалявiцкi край
Soligorsk News
Маяк Преднепровья
Радзiма
Горецкий вестник
Савецкая вёска
Кировец
Голас Касцюкоушчыны
Асiповiцкi край
Новости Хотимска
Новы дзень (Жлобин)
Святло кастрычнiка (Мстиславль)

© 2004-2018 21.by
Яндекс.Метрика