5 простых способов для улучшения ваших отношений. 21.by

5 простых способов для улучшения ваших отношений

13.01.2018 19:54 — Калейдоскоп | Flytothesky  
Размер текста:
A
A
A

Если вы находитесь в отношениях, то наверняка слишком многое в вашей жизни связано именно с партнером: ваше время, планы, энергия, эмоции, сложности, цели. Не всё идёт гладко, что вполне естественно, но ведь никогда не поздно работать над этим и всячески улучшать и совершенствовать. Не ждите волшебного рецепта, а начинайте действовать самостоятельно и по собственной инициативе. Отношения не любят пассивности!

5 простых способов для улучшения ваших отношений

Прежде всего, признайте, что счастливые и здоровые отношения не возникают сами по себе. Они требуют постоянных инвестиций от обоих партнеров, желающих создать крепкий союз, работающий как хорошо отрегулированный часовой механизм. Если вам кажется, что у некоторых пар получается всё легко и непринужденно, то это, вероятно, потому, что они разработали набор привычек, которые теперь являются неотъемлемой частью их каждодневного взаимодействия. Любая пара может выработать эти привычки и у себя. Внесите небольшие изменения, которые в дальнейшем принесут вам неплохие дивиденды в плане ваших отношений.

1. Признайте свой стресс и управляйте им. Если работа, друзья или родственники служат источником вашего стресса, скорее всего, это затронет и вашего партнера, и ваши отношения. У стресса очень сильные и очень разрушительные побочные эффекты. Определите свой собственный стрессовый уровень и работайте над его управлением. Не надейтесь отключить этот фактор, как прибор из сети электропитания – стресс есть, и им нужно просто руководить, а также эффективно контролировать.

2. Отложите телефон. Обратите внимание, как часто вы отвлекаетесь на свои гаджеты вместо того, чтобы уделить время собственному реальному, а не виртуальному партнеру? Опасность телефонной зависимости заключается в том, что она ненавязчиво намекает на некоторую неудовлетворенность в отношениях, особенно если вы, находясь вдвоем, просто сидите рядом, уткнувшись в телефоны. Решение? Всё очень просто. Переключите своё внимание и минимизируйте влияние на вас вашего же собственного смартфона.

3. Воспитывайте в себе самоконтроль. Выходите ли вы из себя так, что вам хочется сделать куклу вуду в виде своего партнера и истыкать её булавками? Конечно, это крайность, но всё же уровни гнева и раздражительности могут доходить и до такой точки кипения. Сдерживайте свои агрессивные импульсы, которые, кстати, вполне могут быть взаимосвязаны со стрессом (см. пункт 1). Укрепление и постоянная тренировка самоконтроля помогает поддерживать здоровые взаимоотношения.

4. Практикуйте эффективное прощение. Иногда партнеры причиняют боль друг другу. Причиной этому могут быть разногласия, противоречия, неприятности или просто состояние раздраженности. Вы и сами в курсе, как это бывает. В результате двое, вроде бы очень близких и любящих людей, серьезно оскорбляют и ранят чувства друг друга. Терапия тут одна – искусство прощения, а также способ его вербальной передачи. Прощение и принятие должны быть искренними, а не в виде ультиматума «я тебя прощу, если ты…». Даже простое и теплое объятие может положить конец негативу и обидам.

5. Позвольте себе быть шаловливыми и задорными. Пары очень выигрывают от такой игривости и умения создавать себе яркие развлечения, а также находить веселье и юмор в разных ситуациях. Это идеальный метод поддержания и развития долгосрочных и счастливых отношений.5 простых способов для улучшения ваших отношений

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
10 способов справиться со стрессом в отношениях

 
 
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Если вы находитесь в отношениях, то наверняка слишком многое в вашей жизни связано именно с партнером: ваше время, планы, энергия, эмоции, сложности, цели. Не всё...
 
 
 


Архив (Калейдоскоп)

21.by в социальных сетях

Свежие газеты

24.06.2018
Mir24.TV Belarus
Пинский Вестник
Варяг-пресс
Вороновская газета
Полымя
Заря над Неманам
Свислочская газета
Светлы шлях
Единство
Прамень
Радзiма
25.06.2018
Mir24.TV Belarus
Івацэвіцкі веснік
Кобринский вестник
Навiны Палесся
Полесская правда
Пинский Вестник
Варяг-пресс
Двинская правда (Верхнедвинск)
Новости Докшицы
Міёрскія навіны
Поставский край
Чырвоны прамень
Клiч Радзiмы
Герой працы
Газета Авангард
Новости Ветки
Лоевский край
Mlife
Чырвоны Кастрычнiк
Петрыкаускiя навiны
Хойницкiя навiны
Чачэрскi веснiк
Новости Волковыска
Вороновская газета
Ивьевский край
Полымя
Свислочская газета
Светлы шлях
Единство
Новости Дзержинска
Нясвижскiя навiны
Инфа-Курьер
Слуцк Город
Смалявiцкi край
Soligorsk News
Прамень
Раёны весник
Маяк Преднепровья
Радзiма
Горецкий вестник
Савецкая вёска
Кировец
Голас Касцюкоушчыны
Кричевская жизнь
Асiповiцкi край
Новости Хотимска
Новы дзень (Жлобин)
Святло кастрычнiка (Мстиславль)

© 2004-2018 21.by
Яндекс.Метрика