Явные признаки того, что вы попались на крючок депрессии. 21.by

Явные признаки того, что вы попались на крючок депрессии

13.06.2018 14:57 — Калейдоскоп | Flytothesky  
Размер текста:
A
A
A

Каждый из нас переживает тяжелые времена по-разному: кто-то делает вид, что все хорошо, и утопает в большом количестве работы, чтобы поскорее забыть обо всем плохом, а другой не выходит из дома, лежа в постели и уставившись в одну точку. Порой мы даже не понимаем, когда нужно начинать работать над собой. Но несмотря на все наши различия, психологи вывели те общие признаки депрессии, которые очень сложно заметить, но при этом от которых стоит избавиться.

Явные признаки того, что вы попались на крючок депрессии

Раздражительность

Обратите внимание на то, как вы общаетесь с окружающими. Если вы способны потерять контроль над собой при малейшей проблеме, сорваться на первого встречного из-за того, что у него пятно на рубашке, или начинаете кричать на любого, кто случайно вас касается, то у вас точно проблемы с терпением и самоконтролем. Так вы можете ранить и отпугнуть близких и любимых людей, которые сейчас вам по-настоящему необходимы. Одно дело, когда причина вашей негативной реакции вполне разумная и объективная, но в другом случае это может означать, что вы в депрессии.

Сон

Зачастую многие психологические проблемы проявляются на том, как мы спим. Здесь нас больше интересует не то, в какую сторону направлены изменения, а сам факт того, что они существуют. Поэтому стоит проследить за тем, стали ли вы хотеть постоянно спать или наоборот каждую ночь встречаетесь с бессонницей. Ведь в любом случае вы не можете выспаться и начать чувствовать себя хорошо, а совсем наоборот: вы спите достаточно много, но при этом ощущаете себя еще более некомфортно.

Боль

Вы наверняка ранее слышали о том, что ваше психологическое состояние и процессы в голове влияют на ваше самочувствие и физиологическое состояние. Поэтому если вы обращаетесь к врачу, но он не может выяснить причину проблемы, то вполне возможно, что стоит обратиться за психологической помощью. Тогда, когда вы даже не понимаете, что ваша голова наполнена негативом, вы все равно находитесь в депрессивном состоянии. 

Изменение вкусов

А сейчас поговорим о том, как меняются ваши предпочтения в пище. Проанализируйте то, как, что и в каком количестве вы стали есть. Для девушек же это может стать звоночком о беременности, но также это вариант упрощения и облегчения душевной боли с помощью еды. Вы добавили к своему привычному рациону новые и странные продукты? Стали есть 24\7 или вовсе пропал аппетит? Это означает, что вы находитесь в депрессии. В такой ситуации ни в коем случае не нужно злиться и ненавидеть себя за то, что прибавили лишние килограммы или будто стали обузой для окружающих из-за ваших предпочтений. Примите это как должное и получайте удовольствие несмотря ни на что!

Концентрация

Когда вы прокрастинируете и не можете сконцентрироваться на работе, проблема может состоять не только в том, что вы устали и вам экстренно необходим отпуск. Предпосылки к такому поведению могут крыться глубоко в душе и голове. Важно иметь в виду, что этот признак и особенность может относиться только к тем, кто, например, раньше был внимательным и упорным, но сейчас является полной противоположностью себе привычному. Если из вашей головы пропадают очевидные вещи, как местоположение ключей или паспорта, то это может являться признаком того, что вы находитесь в депрессии.

Многое, что происходит с вами, нужно контролировать. А тогда, когда дело касается психологических проблем, стоит всегда держать руку на пульсе, ведь если их запустить, то можно прийти к таким последствиям, которые будут требовать не просто помощи специалиста, но и медикаментозного лечения или врачебного обследования. В любом случае, не стоит паниковать, ведь все можно вовремя исправить. Будьте спокойны, и все обязательно образуется!Явные признаки того, что вы попались на крючок депрессии

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Как распознать депрессию? 7 скрытых симптомов, которые важно вовремя предупредить

 
 
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Каждый из нас переживает тяжелые времена по-разному: кто-то делает вид, что все хорошо, и утопает в большом количестве работы, чтобы поскорее забыть обо всем плохом,...
 
 
 


Архив (Калейдоскоп)

21.by в социальных сетях

Свежие газеты

21.06.2018
Mir24.TV Belarus
Івацэвіцкі веснік
Полесская правда
Пинский Вестник
Варяг-пресс
Двинская правда (Верхнедвинск)
Новости Докшицы
Чырвоны прамень
Клiч Радзiмы
Герой працы
Газета Авангард
Новости Ветки
Народны голас
Лоевский край
Чырвоны Кастрычнiк
Петрыкаускiя навiны
Хойницкiя навiны
Чачэрскi веснiк
Новости Волковыска
Вороновская газета
Ивьевский край
Полымя
Лидская газета
Заря над Неманам
Свислочская газета
Светлы шлях
Единство
Новости Дзержинска
Нясвижскiя навiны
Инфа-Курьер
Слуцк Город
Смалявiцкi край
Прамень
Раёны весник
Маяк Преднепровья
Радзiма
Савецкая вёска
Кировец
Голас Касцюкоушчыны
Асiповiцкi край
Новости Хотимска
Новы дзень (Жлобин)
Перамога (Дятлово)
22.06.2018
Mir24.TV Belarus
Івацэвіцкі веснік
Навiны Палесся
Полесская правда
Пинский Вестник
Варяг-пресс
Зара (Бешенковичи)
Двинская правда (Верхнедвинск)
Новости Докшицы
Лепельский край
Міёрскія навіны
Поставский край
Голас Сененшчыны
Патриот (Ушачи)
Клiч Радзiмы
Герой працы
Газета Авангард
Новости Ветки
Народны голас
Лоевский край
Чырвоны Кастрычнiк
Петрыкаускiя навiны
Чачэрскi веснiк
Новости Волковыска
Вороновская газета
Ивьевский край
Полымя
Lida.Info
Лидская газета
Заря над Неманам
Свислочская газета
Светлы шлях
Единство
Новости Дзержинска
Нясвижскiя навiны
Инфа-Курьер
Слуцк Город
Смалявiцкi край
Soligorsk News
Прамень
Раёны весник
Маяк Преднепровья
Радзiма
Горецкий вестник
Савецкая вёска
Кировец
Голас Касцюкоушчыны
Асiповiцкi край
Новости Хотимска
Новы дзень (Жлобин)
Перамога (Дятлово)
Святло кастрычнiка (Мстиславль)


Партнёры

© 2004-2018 21.by
Яндекс.Метрика