Осторожно: 5 продуктов, которые вызывают целлюлит. 21.by

Осторожно: 5 продуктов, которые вызывают целлюлит

14.01.2018 08:00 — Разное | Tut.by  
Размер текста:
A
A
A

Как убрать целлюлит на ногах и попе, а еще избавиться от его предательских следов на бедрах и животе? Такие вопросы задают себе женщины, которые хотят избавиться от нежеланной "апельсиновой корки". От целлюлита можно избавиться с помощью массажей, регулярной физической нагрузки и правильного питания. Ну а чтобы обезопасить свою фигуру от целлюлита, читайте наши советы, какие продукты точно нужно исключить из своего ежедневного рациона.


  • Алкоголь. Если вы решили избавиться от целлюлита, тогда вам точно нужно исключить употребление любого спиртного. Алкоголь увеличивает уровень эстрогена в крови и препятствует усвоению витаминов, вследствие чего возникает целлюлит.
  • Мучные изделия. Да, если вы хотите похвастаться красивой фигурой, избегайте все хлебобулочные изделия, которые сделаны на основе пшеничной муки. Но помните, пшеничная мука также может находиться и в таких продуктах, как соусы, сосиски, бульонные кубики.
  • Соль. Чрезмерное употребление соли создает проблемы с циркуляцией лимфатической жидкости в организме. Отсюда часто возникают отеки и бляшки холестерина, а также ухудшается работа почек и сердечно-сосудистой системы. В результате накопления в организме токсинов, которые не выводятся с жидкостью, развивается целлюлит. Поэтому важно строго контролировать суточное потребление соли, которое должно составлять не более 5 г в день.
  • Кофе. Кофеин, который в больших количествах содержится в указанных напитках, замедляет выведение жидкости из организма и способствует ее накоплению в тканях. В результате это создает постоянную нагрузку на почки. У женщин повышенное потребление напитков, содержащих кофеин, приводит к появлению целлюлита на бедрах.
  • Сахар. Любите конфеты, пироженки, тортики и булочки? Но при этом ведете малоподвижный образ жизни? Будьте готовы к ответной “благодарной“ реакции своего организма, причем не только в виде целлюлита на коже. Вся еда, в состав которой входит белый сахар, имеет высокий ГИ (гликемический индекс), а это приводит к значительному повышению уровня сахара в крови, который преобразуется в лишние жировые отложения.
 
 
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Читайте, какие продукты питания могут спровоцировать целлюлит.

Комментарии


 
 
 


Архив (Разное)

21.by в социальных сетях


Яндекс.Метрика