Личная психология: «Как выйти из состояния апатии?». 21.by

Личная психология: «Как выйти из состояния апатии?»

Размер текста:
A
A
A
В редакцию обратилась женщина, которая уже несколько лет не может выйти из подавленного и угнетенного состояния. Психолог Мария Капустина комментирует ситуацию.

«Мне 62 года. Большая часть моей жизни прожита. Совсем не так, как бы мне хотелось. К сожалению, сегодня я мало что могу изменить. Последние несколько лет я не могу выйти из двух состояний: то на меня наваливается апатия, то раздражение и злость. После вспышек, я чувствую себя опустошенной и начинаю винить себя. Я понимаю, что это ненормально, но ничего не могу с этим поделать. Подскажите, как можно по-другому взглянуть на жизнь? Как найти к ней интерес, воспрянуть духом?»

Мария Капустина, психолог, зав.отделением ТЦСОН Первомайского района.

Комментарий психолога: 

– Анализ прошедших лет, частые размышления и воспоминания о том, что было раньше – это естественно и нормально для женщин и мужчин, которые вышли на пенсию. Пока мы работаем, мы почему-то пенсию представляем иначе:  выйду на заслуженный отдых и начну жить для себя, буду больше отдыхать, наслаждаться каждым днем, займусь тем, что хочется!

Но редко кто-то планирует конкретно, чем именно. И вот вступив в новый для себя этап жизни человек сталкивается с тем, что ритм жизни становится более размеренным, стиль жизни поворачивается на 360 градусов. Свободное время могло бы заполнить общение с детьми, внуками, но они живут в другом ритме жизни, большая часть которого у них занимает работа, образовательные учреждения,
бытовые хлопоты. Здесь важно найти хобби для себя. Поразмышляйте, чем бы вы хотели заняться: вязать, выращивать цветы, может, кроликов, научиться рисовать или освоить компьютер и интернет. 

Территориальный центр Первомайского района Бобруйска, отделение для граждан пожилого возраста, тел. 72 73 66, адрес:ул. 50 лет ВЛКСМ, 19.
Территориальный центр Ленинского района Бобруйска отделение для граждан пожилого возраста, тел. 70 69 60, адрес:Советская, 78. 

В описанной ситуации недостаточно информации о семье женщины, о ее конкретных переживаниях, поэтому сложно делать анализ. Однако, как специалист учреждения социальной защиты, я хотела бы порекомендовать посетить отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста. В них проводится интереснейшая работа с людьми, вышедшими на пенсию. Клубы, кружки по интересам, встречи, экскурсии, групповые и индивидуальные занятия с психологом. Спектр занятий от освоения планшета и компьютера до аэробики, скандинавкой
ходьбы. Эти отделения посещают разные люди: как женщины, так и мужчины, активные, жизнерадостные, готовые поддержать друг друга и  провести вместе время. Некоторые из посетителей дневного пребывания для граждан пожилого возраста пришли в таком же настроении, а сейчас нашли интерес и смысл жизни.

 
 
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
В редакцию обратилась женщина, которая уже несколько лет не может выйти из подавленного и угнетенного состояния. Психолог Мария Капустина комментирует ситуацию.
 
 
 


Архив (Разное)

21.by в социальных сетях

Свежие газеты

15.01.2019
Mir24.TV Belarus
Івацэвіцкі веснік
Кобринский вестник
Навiны Палесся
Полесская правда
Пинский Вестник
Двинская правда (Верхнедвинск)
Гарадоцкi веснiк
Міёрскія навіны
Голас Сененшчыны
Патриот (Ушачи)
Чырвоны прамень
Клiч Радзiмы
Герой працы
Газета Авангард
Mlife
Новости Волковыска
Вороновская газета
Полымя
Lida.Info
Заря над Неманам
Светлы шлях
Единство
Нясвижскiя навiны
Слуцк Город
Смалявiцкi край
Soligorsk News
Маяк Преднепровья
Радзiма
Горецкий вестник
Савецкая вёска
Кировец
Голас Касцюкоушчыны
Асiповiцкi край
Новости Хотимска
Новы дзень (Жлобин)
Перамога (Дятлово)
Святло кастрычнiка (Мстиславль)
16.01.2019
Mir24.TV Belarus
Полесская правда
Клiч Радзiмы
Газета Авангард
Новости Волковыска
Ивьевский край
Lida.Info
Заря над Неманам
Светлы шлях
Единство
Нясвижскiя навiны
Маяк Преднепровья
Радзiма
Горецкий вестник
Кировец
Голас Касцюкоушчыны
Новы дзень (Жлобин)


Партнёры

© 2004-2018 21.by
Яндекс.Метрика