Ученые рассказали, какие проблемы со здоровьем бывают у тех, кто спит слишком много (или мало). 21.by

Ученые рассказали, какие проблемы со здоровьем бывают у тех, кто спит слишком много (или мало)

14.06.2018 12:06 — Разное | Tut.by  
Размер текста:
A
A
A

И слишком долгий, и слишком короткий сон могут ассоциироваться с проблемами со здоровьем. К такому выводу пришли специалисты Сеульского университета. Исследование опубликовано в журнале BMC Public Health.


Фото: unsplash.com

Ученые проанализировали данные более 133,5 тысячи человек от 40 до 69 лет за период с 2004 по 2013 год. В расчет бралась информация о заболеваниях, образе жизни, диете, физических нагрузках.

У тех, кто кто спал меньше шести и больше десяти часов в сутки, был высокий риск метаболического синдрома, который проявляется в виде гипертонии, высокого уровня триглицеридов и сахара, низкого уровня «хорошего» холестерина. У мужчин больше проблем со здоровьем было, когда сон становился слишком коротким, у женщин — слишком длинным.

Исследование было наблюдательным и не заявляет о том, что метаболический синдром обязательно был вызван слишком длинным или слишком коротким сном; оно лишь отмечает связь между сном и состоянием организма.

 
 
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Регулярно спать слишком долго может быть так же вредно, как спать очень мало.
 
 
 


Архив (Разное)

21.by в социальных сетях

Свежие газеты

21.06.2018
Mir24.TV Belarus
Івацэвіцкі веснік
Полесская правда
Пинский Вестник
Варяг-пресс
Двинская правда (Верхнедвинск)
Новости Докшицы
Чырвоны прамень
Клiч Радзiмы
Герой працы
Газета Авангард
Новости Ветки
Народны голас
Лоевский край
Чырвоны Кастрычнiк
Петрыкаускiя навiны
Хойницкiя навiны
Чачэрскi веснiк
Новости Волковыска
Вороновская газета
Ивьевский край
Полымя
Лидская газета
Заря над Неманам
Свислочская газета
Светлы шлях
Единство
Новости Дзержинска
Нясвижскiя навiны
Инфа-Курьер
Слуцк Город
Смалявiцкi край
Прамень
Раёны весник
Маяк Преднепровья
Радзiма
Савецкая вёска
Кировец
Голас Касцюкоушчыны
Асiповiцкi край
Новости Хотимска
Новы дзень (Жлобин)
Перамога (Дятлово)
22.06.2018
Mir24.TV Belarus
Пинский Вестник
Варяг-пресс
Зара (Бешенковичи)
Двинская правда (Верхнедвинск)
Лепельский край
Патриот (Ушачи)
Клiч Радзiмы
Герой працы
Газета Авангард
Новости Ветки
Народны голас
Лоевский край
Чырвоны Кастрычнiк
Петрыкаускiя навiны
Чачэрскi веснiк
Вороновская газета
Lida.Info
Лидская газета
Заря над Неманам
Свислочская газета
Светлы шлях
Единство
Новости Дзержинска
Нясвижскiя навiны
Инфа-Курьер
Soligorsk News
Прамень
Раёны весник
Маяк Преднепровья
Радзiма
Горецкий вестник
Новости Хотимска
Новы дзень (Жлобин)
Перамога (Дятлово)
Святло кастрычнiка (Мстиславль)


Партнёры

© 2004-2018 21.by
Яндекс.Метрика