Продукты, которые нельзя есть на голодный желудок. 21.by

Продукты, которые нельзя есть на голодный желудок

Размер текста:
A
A
A

Представляя себе правильный и питательный завтрак многие люди становятся жертвами рекламы, которая приучила покупателей к йогурту и апельсиновому соку по утрам. Диетологи рассказали, от каких продуктов следует отказаться для употребления натощак, чтобы обезопасить желудок от агрессивного воздействия.
Фрукты
Слизистая желудка может быть травмирована грушами, если съедать их натощак, а цитрусовые вызывают изжогу и даже язву. Стоит удержаться также от бананов по утрам, поскольку они нарушают уровень калия и магния.
Йогурт
Польза от йогурта по утрам минимальная, поскольку активная соляная кислота в желудке сразу убивает все молочно-кислые бактерии. Лучше употреблять этот продукт в середине дня или вечером, когда среда пищеварительной системы не будет настолько разрушительной.
Кофе
Чашка кофе на пустой желудок может спровоцировать повышенную выработку желудочной кислоты, которая станет причиной ощущения тяжести в животе и изжоги. Регулярное употребления кофе натощак приводит к дефициту серотонина, из-за чего человек будет чувствовать подавленное настроение в течение дня.
Газировка
От холодной газировки по утрам следует отказаться, поскольку она негативно воздействует на слизистую желудка. Поступление крови к органу замедляется, что ухудшает процесс пищеварения.
Алкоголь
Спиртное приводит к гораздо большему опьянению, если принять его натощак. Также выведение этого продукта из организма происходит медленнее без пищи, поэтому похмелье будет чувствоваться сильнее.
Жевательная резинка
Жевание запускает процесс пищеварения, что натощак может стать причиной изжоги и тяжести из-за повышенного количества желудочного сока. Если пища не поступает из-за кислоты может пострадать слизистая оболочка, что в итоге приводит к гастриту и колитам.
Сладости
Из-за приема сладостей натощак увеличивается выработка инсулина, что нагружает работой поджелудочную железу. Большая нагрузка на орган сразу после пробуждения может привести к сахарному диабету.

 
 
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Представляя себе правильный и питательный завтрак многие люди становятся жертвами рекламы, которая приучила покупателей к йогурту и апельсиновому соку по утрам....
 
 
 


Архив (Разное)

21.by в социальных сетях

Свежие газеты

17.08.2018
Mir24.TV Belarus
Івацэвіцкі веснік
Навiны Палесся
Полесская правда
Пинский Вестник
Двинская правда (Верхнедвинск)
Гарадоцкi веснiк
Міёрскія навіны
Новости Полоцка
Патриот (Ушачи)
Газета Авангард
Новости Ветки
Калiнкавiцкiя навiны
Лоевский край
Mlife
Чырвоны Кастрычнiк
Петрыкаускiя навiны
Хойницкiя навiны
Чачэрскi веснiк
Новости Волковыска
Вороновская газета
Ивьевский край
Полымя
Lida.Info
Заря над Неманам
Свислочская газета
Светлы шлях
Единство
Нясвижскiя навiны
Слуцк Город
Смалявiцкi край
Soligorsk News
Прамень
Маяк Преднепровья
Радзiма
Горецкий вестник
Савецкая вёска
Кировец
Голас Касцюкоушчыны
Асiповiцкi край
Новости Хотимска
Новы дзень (Жлобин)
Перамога (Дятлово)
Святло кастрычнiка (Мстиславль)
18.08.2018
Mir24.TV Belarus
Полесская правда
Пинский Вестник
Чырвоны прамень
Газета Авангард
Лоевский край
Вороновская газета
Полымя
Lida.Info
Заря над Неманам
Свислочская газета
Светлы шлях
Единство
Нясвижскiя навiны
Слуцк Город
Прамень
Маяк Преднепровья
Радзiма
Новы дзень (Жлобин)
Святло кастрычнiка (Мстиславль)


Партнёры

© 2004-2018 21.by
Яндекс.Метрика