Разница между снимками - десять минут. Блогер показал, как сделать эффектное фото «до и после». 21.by

Разница между снимками - десять минут. Блогер показал, как сделать эффектное фото «до и после»

21.10.2019 13:44 — Разное | Tut.by  
Размер текста:
A
A
A

Источник материала: Tut.by

Всего десять минут, и ваше тело будет выглядеть куда более спортивным! Смахивает на плохую рекламу, не так ли? Бодибилдер и youtube-блогер Коннор Мерфи показал, как сделать эффектное фото «до и после» всего за десять минут — только результат достигается не тренировками, а трюками и иллюзией.


Фото: Connor Murphy, youtube.com

— Моя цель: показать, как по-разному тело может выглядеть в разных обстоятельствах. А еще помочь вам получиться максимально хорошо на следующем фото в Instagram и добавить честности в фитнес-индустрию, — рассказал Коннор в своем блоге.

Видео с его трансформацией уже посмотрели более двух миллионов раз.

Шаг первый: напрячь мышцы

Особенно Мерфи советует напрягать мышцы спины и пресса. Посмотрите, какая разница! И не волнуйтесь, не все советы Коннора такие очевидные.


Фото: Connor Murphy, youtube.com

Фото: Connor Murphy, youtube.com

Шаг второй: наклонитесь к камере

Большое значение имеет положение тела: когда вы наклонены вперед к камере, грудь и плечи будут казаться шире, а талия уже.


Фото: Connor Murphy, youtube.com

Фото: Connor Murphy, youtube.com

Шаг третий: снимайте сверху

Если снимать немного сверху, а не на уровне живота (как на фото слева) — разница в пропорциях станет еще более заметной.


Фото: Connor Murphy, youtube.com

Фото: Connor Murphy, youtube.com

Шаг четвертый: позаботьтесь об освещении

«Это даст самый разительный эффект», — уверяет блогер. На первом фото есть только естественный свет из окна напротив. На втором Мерфи позаботился, чтобы источник света был вверху и немного спереди — и освещал тело, а не фон.


Фото: Connor Murphy, youtube.com

Фото: Connor Murphy, youtube.com

Шаг пятый: загораем

Еще один секрет — загар: с ним тело будет выглядеть рельефнее. Коннор использовал средство, которое бодибилдеры наносят на тело для выступлений.


Фото: Connor Murphy, youtube.com

Шаг шестой: все-таки немного потренироваться

Можно сделать парочку упражнений: например, отжимания — чтобы прилив крови к мышцам сделал их более подкачанными на вид.


Фото: Connor Murphy, youtube.com

Шаг седьмой: масло

И, наконец, наносим масло — чтобы рельеф выделялся еще сильнее.


Фото: Connor Murphy, youtube.com

Фото: Connor Murphy, youtube.com

Также Коннор советовал сбрить волосы на теле тем, кто этого обычно не делает, — такое «до и после» будет еще более эффектным.

Есть нюанс: уловки лучше всего сработают для тех, кто и так находится в хорошей физической форме.

 
 
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Всего десять минут, и ваше тело будет выглядеть куда более спортивным!
 
 
 


Архив (Разное)

21.by в социальных сетях



Партнёры

© 2004-2019 21.by
Яндекс.Метрика