В Минске изучат хроническую усталость

Источник материала:

В Беларуси планируется реализовать совместный международный проект по изучению синдрома хронической усталости. Об этом 29 ноября сообщил директор Республиканского научно-исследовательского института эпидемиологии и микробиологии профессор Леонид Титов в ходе научно-практической конференции "Вирусные инфекции: эпидемиология, клиника, лабораторная диагностика и профилактика".

В проекте помимо названного белорусского НИИ примут участие медицинские научно-исследовательские учреждения Латвии и Англии. По словам Л.Титова, в рамках проекта в этих странах будут отбираться пациенты с симптомами синдрома хронической усталости и изучаться причины их заболевания. Проект направлен на улучшение диагностики и лечения таких пациентов, поскольку данная проблема актуальна для Беларуси и других стран.

Известно, что синдром хронической усталости может быть связан с вирусом герпеса, гормональным статусом человека, состоянием центральной нервной системы человека. Однако, как бороться с заболеванием, точно не знает никто.

Синдром хронической усталости называют еще усталостью, которая не проходит даже после необходимого всем отдыха. От такого состояния врачи советуют не отмахиваться, поскольку оно достаточно серьезно и может длиться месяцами, а иногда и годами.

Медики считают, что хотя заболеть этой болезнью может каждый, классический вариант — это женщина в возрасте от 20 до 50 лет, часто многого добившаяся, образованная.

Большинство больных говорят, что они начали чувствовать усталость сразу же после того, как переболели инфекционным заболеванием, например гриппом. Они даже могли назвать точную дату начала заболевания.

При диагностике синдрома хронической усталости должны быть исключены любые психические заболевания, такие, как депрессия, которая имеет сходные симптомы, различные инфекционные заболевания, гормональные нарушения, например, связанные с нарушением функции щитовидной железы, злоупотребление лекарствами, воздействие токсических веществ.

Пока одни медики изучают синдром, другие советуют, как самому попробовать смягчить его влияние на жизнь.

- Правильно питайтесь. Синдром хронической усталости не связывают с недостатком витаминов или минеральных веществ, но пища, содержащая нужное количество питательных веществ, включая необходимое число калорий, влияет на самочувствие страдающих синдромом хронической усталости. Некоторые сообщают, что они чувствуют себя лучше, если употребляют меньше сахара и жиров.

- Каждый день выполняйте физические упражнения. Даже небольшая физическая нагрузка, например простые упражнения на растяжение, помогут вам. Постоянное перенапряжение обычно ухудшает течение болезни, затягивает ее. Большинство специалистов не считают, что длительное пребывание в постели может ускорить наступление улучшения.

- Из всех дел выбирайте самые важные. Отказывайтесь от дел, которые представляются вам наименее важными, строго придерживайтесь этого правила.

- Щадите членов вашей семьи и друзей. Если вы будете без конца рассказывать о вашей болезни близким родственникам, это может вызвать обратную реакцию.

- Продолжайте жить. Сохраняйте оптимизм. Те, кто не опускает руки, лучше всего справляются с болезнью.

Елена СПАСЮК