Источник материала:
Говорят, смех продлевает жизнь. Очередное научное подтверждение народной мудрости пришло из Гарварда. Там сумели обнаружить связь между позитивным мышлением и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Корреспонденты BBC первыми решили испробовать эту методику на себе.
В Гарвардской школе общественного здоровья (Harvard School of Public Health) провели анализ данных почти 200 исследований причин развития сердечных заболеваний, проведенных по всему миру. Специалисты выяснили, что чувство благополучия снижает факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний – артериальное давление и уровень холестерина.
Предыдущие исследования уже демонстрировали связь между стрессом, депрессией и сердечными заболеваниями. В Гарварде же обнаружили, что оптимизм, чувство удовлетворенности жизнью снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы на 50%, независимо от пола, возраста, социального статуса, привычек и даже веса.
Автор аналитического доклада доктор Джулия Боем (Julia Boehm) говорит об отсутствии фактических доказательств того, как позитив влияет на работу сердечно-сосудистой системы, но высказывает предположение по этому поводу: «Люди, с оптимизмом смотрящие на жизнь, ведут более здоровый образ жизни – они правильнее питаются - Как правильно питаться , меньше курят и употребляют алкоголь, больше времени проводят на свежем воздухе. Эти факторы существенно улучшают общее физическое и психическое состояние».
