Источник материала:
Виноваты ли современные школьные парты в том, что сколиоз за последние 7−8 лет превратился в проблему номер один детского здравоохранения в Беларуси? Какую роль в формировании здоровой осанки на самом деле играет выбор мебели и какие ее элементы безопаснее выкинуть из детской?
TUT.BY вместе с врачом-ортопедом отправился в мини-рейд по мебельным магазинам Минска, во время которого и побеседовал с экспертом на «больные» темы.
Наталья Нарышкина — детский травматолог-ортопед 1 категории. Стаж работы — более 30 лет.
Медицинская статистика настораживает. Плохая осанка — недуг, с которым сегодня на «ты» чуть ли не каждый второй школьник, но лишь единицы обращают на него внимание и пытаются активно исправить. Зачастую родители пускают ситуацию на самотек, надеясь, что все исправится само собой. Однако неправильная осанка — не ветрянка, которой можно переболеть. Упорное игнорирование того факта, что у ребенка, например, одно плечо выше другого, может обернуться серьезным заболеванием — сколиозом.
Какая мебель — самая «правильная»?
— Сколиоз — это не просто сутулость, это скручивание позвоночника вдоль оси по типу штопора. На его возникновение очень часто влияет наследственность, особенно по материнской линии. Если у мамы сколиоз, то ее ребенка надо держать в ежовых рукавицах. Наблюдать у врача раз в год — это обязательно, а лучше раз в полгода. Впрочем, даже если нет генетической предрасположенности — спина должна оставаться в поле зрения, — рассуждает Наталья Нарышкина.
Но только наблюдать за состоянием спины недостаточно. Не допустить развитие недуга позволяют конкретные действия, а начать лучше всего с выбора подходящей мебели.
По мнению врачей-ортопедов, детская мебель должна непременно подбираться с учетом физиологических особенностей растущего организма ребенка.
При выборе детской кроватки Наталья советует придерживаться следующих правил:
— У кроватки должны быть бортики, а просвет между реечками должен быть такой, чтобы ребенок не засунул туда ногу и не застрял там. Нередки случаи, когда ребенок неудачно повернул ногу и сломал себе малоберцовую кость.
Важно, чтобы хорошо регулировалась высота спального места. Подбирать нужно так, чтобы ребенок случайно не вывалился.
Когда ребенок начинает переступать ногами по кроватке, важно, чтобы опора, за которую он держится, не была очень высокой, иначе он станет на носки и начнет ходить на носках.
Подушка младенцу не нужна, она может быть использована где-то с того момента, когда ребенок начал сидеть (с 6 месяцев). У него формируется шейный лордоз, и место изгиба во время сна должно иметь опору. Японцы, например, используют валик под шею.
Крепкий здоровый сон — залог здоровья малыша. Поэтому выбор матраса — дело ответственное. Ведь основной причиной проблем с позвоночником врачи называют именно неправильно выбранный матрас, из-за которого кроха принимает во сне неправильное положение.
— Самое главное, чтобы матрас не проваливался под ребенком в самом тяжелом месте — в тазу. Если матрас хороший, довольно упругий и жесткий, то неважно, на кого рассчитана кровать — на взрослого или ребенка, — говорит Наталья.
Ответственно стоит подойти и к выбору стула для малыша. Этот элемент детской необходимо подбирать по росту ребенка. А на колесиках он или нет — это уже неважно.
— Мебель всегда надо выбирать в присутствии ребенка. Это должно быть так: посадили его на стульчик, высота сиденья стула равна длине голени плюс 2 см на каблучок домашней обуви. Вот это высота его стула, — рассказывает врач-ортопед.
Ребенок должен стоять ногами на полу. Если болтаются ноги, он неизбежно будет искать точку опоры — то есть подвернет ногу под себя.
А вот кресла-мешки — это вообще не мебель! Мебель все-таки должна повторять правильный физиологический контур позвоночника со всеми его изгибами. Пока у ребенка растет скелет, все «объекты» которыми он пользуется — обувь, мебель — должны оказывать воспитывающее влияние. Они должны выполнять свои функции, а не просто быть красивыми и удобными, — убеждена Наталья.
Особое внимание, отмечает специалист, следует уделить рабочему столу, за которым дети, особенно школьники, проводят много времени.
Директор салонов мебели Studio514 Ольга Лиэпинь обращает внимание на относительно новый для белорусского рынка стол-трансформер, который «растет» вместе с ребенком.
— Такой стол подойдет и маленьким детям, и старшеклассникам, так как металлические ножки и столешница регулируются. По мере роста ребенка нужно просто подстраивать ее высоту и другие параметры, — рассказывает она.
Врач-ортопед выбор такой мебели одобряет
— Хорошая мебель-трансформер. Можно менять наклон: 30 градусов — для чтения, 15 градусов — для письма. Такой стол, конечно, лучше стола а-ля школьная парта.
Дерево или ДСП?
— Многие считают, что самая экологически чистая мебель сделана из натурального дерева. Но дерево в современных экономических условиях для ускорения сушки проходит серьезную химическую обработку. И вопрос экологичности уже становится открытым, — рассказывает руководитель Studio514.
Заменить дерево легко могут материалы из древесной стружки — всем известные МДФ и ДСП, — делится своими наблюдениями Ольга. И рекомендует спрашивать у продавца сертификат на то, что покупаете для ребенка.
Сколько стоит неправильная осанка у ребенка?
Часто мамы и папы пеняют на школу, мол, за тем, ровная ли спина у ученика, там никто следить не будет, а тяжелые учебники в рюкзаке и «совковые» парты не по размеру до добра не доведут. Однако медики утверждают, что нарушения осанки формируются еще до школы. В первом классе из 30 человек в лучшем случае найдется один с ровной спиной. Школа лишь усугубляет процесс.
К сожалению, вылечить сколиоз нельзя. Можно лишь приостановить его прогрессирование, но избавиться полностью — нет. Тем не менее, необходимо помнить: в детском возрасте сколиоз лучше всего поддается терапии. Поэтому задача родителей — постоянно контролировать осанку ребенка.
Достаточно соблюдать ряд нехитрых правил. К общим мерам профилактики относятся: ежегодные профосмотры, занятия физкультурой, плаваньем.
— Например, сколиоз у ребенка выявлен в 10 лет. До окончания школы еще лет 7. Каждые полгода надо проводить массаж, но это в случае, если процесс стабилизировался. А если состояние ребенка ухудшается? Тогда массаж надо делать каждые 3 месяца: подводный, электрический массаж, ЛФК. В поликлинике его не дождешься, значит надо искать массажистку. А один сеанс у частника может достигать и 15 долларов. И проводить курсы массажа надо на протяжении 7 лет. Круглая сумма получается — больше 3000 $. Дешевле обойдется правильно подобрать мебель в совокупности с обеспечением ребенку на весь период роста посещения бассейна, массажа спины и наблюдения специалистами, — резюмирует Наталья Нарышкина.
