Названо идеальное количество калорий в день. А вы укладываетесь в норму?

14.10.2021 14:33 — Разное | ОНТ  
Размер текста:
A
A
A

Источник материала: ОНТ

Названо идеальное количество калорий в день. А вы укладываетесь в норму?

Сколько калорий в день должен получать человек, порталу «Москва 24» рассказала диетолог Марина Макиша.

Суточную калорийность, по словам врача, необходимо рассчитывать с учетом веса человека. На один килограмм рекомендуется потреблять 25-30 килокалорий.

Врач добавила, что, рассчитывая свою норму, следует принимать во внимание образ жизни человека, в частности, физическую активность. Людям, имеющим высокую плотность мышечной массы, понадобится больше энергии. Следовательно, им нужно повысить калорийность питания.

ФОТО: depositphotos


Подписывайтесь на нас в Telegram

 
 
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Сколько калорий в день должен получать человек, порталу «Москва 24» рассказала диетолог Марина Макиша. Суточную калорийность, по словам врача, необходимо...
 
 
 


Архив (Разное)