Интервальное голодание: кому оно запрещено и чем опасно?. 21.by

Интервальное голодание: кому оно запрещено и чем опасно?

24.11.2021 06:01 — Разное | ОНТ  
Размер текста:
A
A
A

Источник материала: ОНТ

Интервальное голодание: кому оно запрещено и чем опасно?

Один из самых популярных способов сбросить вес – интервальное голодание, при котором можно есть все, но в определенные часы. О минусах такого голодания порталу aif.ru рассказала врач-диетолог и терапевт Юлия Верховская.

Опасность такого способа похудеть в том, что, если самостоятельно назначить себе голодание, а питание оставить несбалансированным, можно навредить здоровью. Не все способны выдержать долгий перерыв между приемами пищи. Из-за этого многие устраивают небольшие перекусы сладостями или чипсами.

Также, отметила диетолог, во время интервального голодания может наблюдаться дефицит энергии и ухудшение самочувствия. Следует помнить, что этот принцип питания противопоказан людям с болезнями печени и желудочно-кишечного тракта, диабетом, расстройствами пищевого поведения, беременным и кормящим женщинам.

Фото: pexels

Подписывайтесь на нас в Telegram

 
 
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Один из самых популярных способов сбросить вес – интервальное голодание, при котором можно есть все, но в определенные часы. О минусах такого голодания...
 
 
 


Архив (Разное)