Прививка - средство верное, но не единственное

Источник материала:

Прививка - средство верное, но не единственное

В Минске эпидемия гриппа ожидается в январе 2007 года. По заверению врачей-эпидемиологов, она будет средней интенсивности и затяжной - с января по апрель. В городе будут циркулировать традиционные для нашего региона вирусы гриппа А (штаммы H3N2, H1N1) и вирусы гриппа В. Как и прежде, в основном грипповать станут дети до 14 лет и лица старше 65 лет. Готовиться к борьбе с коварным недугом нужно уже сейчас

Ольга ГРИГОРЬЕВА

Один из наиболее действенных методов профилактики гриппа - вакцинация. Вакцины «требуют» выработки иммунитета от двух недель до одного месяца, поэтому затягивать с прививками не стоит. Бесплатная вакцинация проводится группам риска. На платной основе - всем желающим. Руководители коллективов по предварительным заявкам могут привить своих сотрудников в некоторых городских поликлиниках. В индивидуальном порядке получить защиту от гриппа можно в кабинете вакцинопрофилактики Детской инфекционной клинической больницы, городских поликлиниках, коммерческих медицинских центрах. Предлагаемые вакцины - «Ваксигрипп», инактивированная гриппозная вакцина (ИГВ), «Гриппол» - стоимостью от 9 до 48 тысяч рублей.
Однако вакцинация - это далеко не единственный способ профилактики гриппа и ОРВИ.
Среди наиболее распространенных и безопасных для организма средств - витаминно-минеральные комплексы, биологически активные добавки, оксолиновая мазь, ремантадин, настойки женьшеня и эхинацеи, приобрести которые можно в любой аптеке нашего города. Кроме того, ежедневно в любую погоду гуляйте на свежем воздухе, одевайтесь по сезону, делайте утреннюю гимнастику, проветривайте помещения. Желательно не пользоваться в часы пик услугами общественного транспорта и не брать в походы по магазинам детей. И не забывайте о самом простом способе профилактики вирусных инфекций - луке и чесноке, на которые в период межсезонья надо особенно налегать.
Эффективны и народные средства, например, проверенная годами витаминная смесь. Готовится она так: в равных пропорциях смешиваются курага, грецкие орехи, чернослив, добавляется два лимона с кожурой и немного изюма. Компоненты прокручиваются через мясорубку и смешиваются с 250 граммами пчелиного меда. Смесь нужно есть каждое утро натощак по десертной ложке, хранить в холодильнике.
Самостоятельно можно приготовить и противопростудный напиток. Для этого берется один лимон и две головки чеснока, которые измельчаются и смешиваются. Затем все заливается одним литром кипяченой прохладной воды. Смесь настаивается в темном месте трое суток, после чего процеживается. Принимать следует по одной столовой ложке каждое утро натощак, но только тем людям, у кого нет проблем с желудком и желчным пузырем. Хранить в холодильнике. Кстати, при первых признаках простуды, ОРВИ, гриппа надо съесть лимон с кожурой, сдобренный медом, сахаром или... солью. Этот мощный антиоксидантный комплекс «подстегнет» иммунную систему.
Укрепит иммунитет и «бутерброд здоровья»: на черный хлеб тонкими ломтиками укладывается чеснок, сверху - слегка подсоленное сливочное масло. Ежедневно таких бутербродов можно есть сколько угодно.
Прекрасным профилактическим средством считается баня. Если посещать ее регулярно, то зимой вам никакие вирусы не страшны. К слову, человек, приученный к бане с малых лет, болеет гораздо реже как простудными, так и возрастными хроническими заболеваниями. Ведь повышение температуры тела во время банного сеанса способствует выработке специального вещества, эффективного против различных вирусных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Но стоит отметить, что посещать баню могут только здоровые люди. Категорически запрещено пользоваться парной больным с онкологическими заболеваниями, эпилепсией, тяжелой сердечной недостаточностью, выраженной стенокардией, любыми инфекционными и воспалительными болезнями в период их обострения.

Теги: Минск