У моря, у синего моря

Источник материала:

У моря, у синего моря

Впервые отправляетесь к морю с малышом? Хотите, чтобы поездка принесла ребенку максимум удовольствия и укрепила (а не расстроила!) его здоровье? «Положите» в дорожный чемоданчик несколько полезных советов

Юлия ВИНАР

Три-четыре года - оптимальный возраст для знакомства с морем. До этого момента организм малыша особенно недоброжелательно реагирует на длительные поездки, перемену климата, часового пояса.
- Лучше всего отправиться с ребенком в Прибалтику. Климат там мягкий и схож с нашим, - поясняет врач-педиатр 2-й городской детской поликлиники Лариса Жук. - Впрочем, для отдыха и оздоровления подойдут Крым и Краснодарский край. Но сразу отмечу: чтобы поездка принесла положительный эффект, повысила сопротивляемость детского организма к инфекциям, на море надо отправляться не менее чем на три, а лучше - на четыре недели. Ведь только на адаптацию к другому климату детям необходимо от 6 до 10 дней.
К жаркому южному солнцу организм ребенка должен привыкать постепенно. На пляже лучше нежиться до десяти часов утра. Оптимальное время для второго похода - после пяти вечера. Панамка на голове обязательна. В первые дни наденьте на карапуза легкую рубашечку и длинные штанишки. Через два-три дня - достаточно трусиков и майки. Открытые участки кожи за полчаса до выхода на солнце «спрячьте» под специальным детским кремом с ультрафиолетовым фильтром. Малыш поплескался в воде - нанесите крем повторно. Кстати, оставлять дитя на пляже голышом врачи не советуют. И дело даже не в возрастающем риске получить солнечный ожог. Никто не гарантирует стерильную чистоту пляжа. Плюхнувшись на песок голой попкой, ребенок рискует подхватить какую-нибудь инфекцию. А вот ходить босиком по гальке и песочку - отличная общеукрепляющая процедура, которая улучшает работу внутренних органов, повышает иммунитет, - рассказывает Лариса Жук.
Вот оно - море. Знакомство с ним малышу лучше начать на руках у взрослого. Температура воды, оптимальная для купания и закаливания, - не ниже 21 градуса. Сперва омойте ручки, ножки, животик ребенка, затем окуните целиком. Продолжительность первого купания - три минуты. Постепенно увеличивайте ее до пяти-десяти минут. Купание в море улучшает кровообращение, работу нервной и эндокринной систем. Соли и микроэлементы, растворенные в морской воде, благотворно воздействуют на детскую кожу, избавляя от сухости и шелушения.
Ребенок вышел из воды - оботрите его полотенцем: капли на коже, подобно линзам, могут спровоцировать ожог. А после того как привели карапуза с моря, обязательно омойте под душем.
Если чадо чередует активные игры с купанием, то организм перегревается меньше. Кстати, игры с камешками и ракушками хорошо развивают мелкую моторику.
На пляже поите малыша часто, но понемногу, - рекомендует педиатр Лариса Жук. - Пить желательно бутилированную воду. И еще: воздержитесь от искушения угостить ребенка новым фруктом-овощем. Реакция организма может быть непредсказуемой. Точнее, непредсказуемо неприятной.
Обязательно возьмите в дорогу аптечку. В ней - пластырь и бинт, йод (используйте при порезах), зеленка (при ссадинах), перекись водорода (при глубоких порезах). Жаропонижающие - ибуклин, парацетамол - действуют и как обезболивающие. При диарее и рвоте - гастролит и смекта.
Надеемся, аптечка вам не пригодится. А поездка на море непременно принесет пользу.

Теги: знакомства