Главная
Гороскопы
КОГДА ПОГОДА «КАПРИЗНИЧАЕТ»
КОГДА ПОГОДА «КАПРИЗНИЧАЕТ»
Я относительно молодой человек (мне 36 лет), но уже несколько лет подряд замечаю, что во время резких перепадов погоды у меня снижается работоспособность, ухудшается общее состояние организма, появляется усталость (даже от незначительных нагрузок). Не рановато ли?Виктор Л., г. ГродноУченые провели ряд экспериментов и выяснили, что эмоциональные натуры наиболее восприимчивы к атмосферным изменениям. Чем уравновешеннее личность, тем меньшее воздействие оказывают на нее «фокусы» небес. Но людей, организм которых абсолютно «равнодушен» к погодным явлениям, на планете нет. Полностью избавиться от метеозависимости невозможно, а вот контролировать это нужно. Неприятные ощущения вполне реально свести к минимуму. Прежде всего, при резкой перемене погоды необходимо дать организму небольшую передышку или хотя бы постараться уменьшить нагрузки на него. Укреплению жизненного тонуса поспособствует правильно сбалансированная диета. Включайте в свой рацион молочные продукты в сочетании с клюквенным морсом и травяными чаями. Диетологи утверждают, что подобные гастрономические вариации оказывают вполне ощутимый бодрящий эффект. Помогают укрепить иммунную систему и снять стресс регулярные (но не ударные!) занятия спортом, закаливание. Последнее не означает, что нужно шокировать свое тело, всякий раз выливая на него ушат ледяной воды при первых появлениях грозовых облаков. Закаливание — длительная процедура, приступать к ней следует осторожно, постепенно понижая температуру воды на 1-2 градуса в неделю. Нелишним будет побаловать нервишки успокоительными процедурами. Для укрепления нервной системы все средства хороши: от применения профилактических лекарственных препаратов до ароматических ванн и массажа. Помните: позитивный настрой и умение вовремя расслабиться помогут преодолеть любое недомогание даже в самый хмурый и дождливый день! Виктория НЕЖДАНОВА |
|
Все новости Беларуси и мира на портале news.21.by. Последние новости Беларуси, новости России и новости мира стали еще доступнее. Нашим посетителям нет нужды просматривать ежедневно различные ресурсы новостей в поисках последних новостей Беларуси и мира, достаточно лишь постоянно просматривать наш сайт новостей. Здесь присутствуют основные разделы новостей Беларуси и мира, это новости Беларуси, новости политики, последние новости экономики, новости общества, новости мира, последние новости Hi-Tech, новости культуры, новости спорта и последние новости авто. Также вы можете оформить электронную подписку на новости, которые интересны именно вам. Таким способом вы сможете постоянно оставаться в курсе последних новостей Беларуси и мира. Подписку можно сделать по интересующим вас темам новостей.
Последние новости Беларуси на портале news.21.by являются действительно последними, так как новости здесь появляются постоянно, более 1000 свежих новостей каждый день.