Кариес — эпидемия нашего времени

Источник материала:

  Известно, что на сегодняшний день в мире страдает кариесом 99% населения. А во многих странах этот показатель достигает и всех 100%. В Беларуси ежегодно фиксируется около 15 млн. обращений к стоматологам.

Незнакома эта болезнь, сообщает портал Мединфо, только эскимосам и некоторым аборигенам южных районов Памира. По какой-то невидимой причине кариес обходит их стороной. Есть версия, что они просто никогда не ели сладостей.

Для всех остальных не лишними будут несколько основных правил, соблюдение которых поможет сохранить зубы здоровыми.

Правило № 1. Гигиена

Стоматологи не устают повторять: залог здоровых зубов — регулярный правильный уход за полостью рта. Как показывает практика, ежедневная гигиена зубов и десен снижает необходимость в профессиональном лечении на 75-80%. И дело не только в качестве зубной пасты и щетки: уход за полостью рта — целый комплекс мер, который должен выполняться непрерывно в течение всего дня.

Правило № 2. Питание

Рациональное питание имеет огромное значение в профилактике кариеса. В «противокариесном» питании важны два фактора: полноценный набор пищевых продуктов и умеренная частота приема углеводов. При 3-4-разовом питании необходимо, чтобы в рационе были продукты четырех основных групп: хлебные, молочные, мясные и фруктово-овощные.

Для очищения зубов от болезнетворного налета и укрепления десен в ежедневный рацион необходимо включить грубую пищу: яблоки, морковь и другие жесткие овощи или фрукты в сыром виде. Старайтесь разумно потреблять богатую углеводами пищу. Чрезмерное потребление углеводов является фактором риска заболеваний кариесом.

Основным строительным материалом для зубов является кальций. Кальций содержится в орехах, зеленых овощах, молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных), в том числе во всех видах сыра.

Правило № 3. Температура пищи

Очень холодная или горячая пища вредна для эмали зубов. Еще вреднее — резкий перепад температуры. Из разницы температуры на эмали образуются микротрещины.

Правило № 4. Уход за деснами

Слизистая оболочка десен защищает ротовую полость от болезнетворных микробов и требует особой заботы. Кровоточивость и воспаление десен — одна из частых причин появления выпадения зубов. В свою очередь к заболеваниям десен могут привести:

- плохая гигиена полости рта;
- курение;
- специфика потребляемой пищи;
- недостаток витаминов.

Правило № 5. Фтор

Фтор также является необходимым микроэлементом для наших зубов. На рынке сейчас появилось множество препаратов, содержащих большое количество фтора: зубных паст, поливитаминных комплексов, эликсиров, жевательных резинок. Но нужно помнить, что слишком большое количество фтора так же вредит организму, как и его недостаток.

Правило № 6. Регулярное посещение стоматолога

Профессиональная чистка снимает зубной налет так, как ни одна зубная паста. Только врач сможет вовремя обнаружить кариес, предотвратить его развитие. Грамотный специалист даст вам рекомендации по выбору зубной пасты и других средств гигиены, подходящих именно для вас.

Последнее правило тем более актуально, что в Беларуси ходят разговоры о повышении стоимости стоматологических услуг. Минздравом разработан перечень минимальных социальных стандартов по стоматологии, оговаривающий эти вопросы. Перечень должен вступить в силу одновременно с новым прейскурантом цен в 2008 году. В целом же, по оценке главного стоматолога Минздрава Семена Наумовича, белорусская стоматология сегодня находится на «достаточно высоком уровне».

В стране работает 69 стоматологических поликлиник, более 900 крупных профильных отделений, а также свыше тысячи стоматологических кабинетов в вузах, школах, организациях и на предприятиях.