«САМАЯ СОЛЬ В НИХ - ЭТО РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ»

Источник материала:

«Самая соль в них - это радость движения»
Мастер-класс

Ася КАЛИТИНА

http://www.belgazeta.by/20080211.6/070183251

Их называют не иначе, как великими танцами с великой историей: говорят, первые упоминания об ирландских танцах датируются XX в. до н.э. Исполняли ирландский танец древние кельты, жившие тогда на Британских островах.


Сегодня ирландский танец стал популярен во всем мире, и в Беларуси в частности, «после шоу Майкла Флэтли - Riverdance, Lord of the dance, Feet of flames», утверждает преподаватель Минской школы ирландского танца Алексей «Бекар» БУРНОСЕНКО.

80% его учеников загорелись идеей научиться исполнять «танцы на полупальцах», насмотревшись, как лихо отплясывает джигу или выбивает степ в тяжелых ботинках группа танцоров. «И это естественно, ведь остаться равнодушным к ирландским танцам просто невозможно», - считает Алексей.

- Для ирландцев это особая часть их культуры, которая чтится и передается из поколения в поколение. Но для многих из нас это способ держать себя в форме и при этом не потеть в спортзале, не так ли?

- И так, и не так одновременно. Например, лично мне ирландские танцы позволяют глубже почувствовать культуру страны Ирландия. Но для половины моих учеников танец - это действительно один из способов держать себя в форме. Мы потеем в танцзале (смеется).

- Результат при этом заставляет себя ждать?

- Нет, те, чья цель - сбросить лишний вес, добиваются этого достаточно быстро. Если нет помех, то как минимум через месяц регулярных занятий они отмечают определенные результаты.

- Говорят, среди столичных школ Минская школа ирландского танца предлагает самую интенсивную разминку...

- Да, мы даем два занятия в неделю по 2,5-3 часа. И, как говорят наши ребята, одна из главных причин, почему они ходят заниматься ко мне, - это моя пятидесятиминутная разминка. Я считаю, это не слишком много: несколько минут на разогрев, потом еще чуть-чуть времени на кардио-, затем растяжка - и почти час пролетел.

- Вы сами говорите, что делаете основной упор на аутентичный танец. В чем разница между сценическим и social-танцем, которому вы отдаете предпочтение?

- Аутентичный ирландский танец, как я его воспринимаю, очень своеобразен: сравнивая social-танцы ирландцев, белорусов, латышей, я часто нахожу одни и те же движения. Но ирландские танцы все же особенные: при некоторой похожести движений они по-другому сделаны.

И уж совсем иначе сделаны спортивные ирландские танцы: мне кажется, они теряют в радости, которую они приносят. Спортивный танец - это тяжелая работа: 8-10 часов в день в танцзале, постоянные тренировки, «убитые» ноги, хрящи и суставы, хронические растяжения... Я начинал с такого типа танца, но в какой-то момент понял, что мне неинтересен ирландский танец как спорт. Ведь самая соль в нем - это радость движения, то невероятное счастье, которое испытываешь, когда двигаешься под зажигательную музыку, и двигаешься примерно так, как двигались люди, когда эти движения зарождались.

- Обыватели понимают под ирландским танцем «танец ног»: танцор на полупальцах, верхняя часть туловища неподвижна, руки всегда опущены...

- Представления обывателей, в принципе, верны. В Ирландии даже ходит анекдот о том, что ирландские танцы приобрели эту свою особенность - «танцев ниже талии», потому что только так народ, у которого отобрали все - запретили язык, песни, танцы, - мог, стоя за забором, отплясывать джигу. А верхняя часть, которая была видна британским офицерам, оставалась на месте.

- Ирландские танцы дают серьезную нагрузку на суставы. Как ее минимизировать?

- Я считаю, этого можно достичь медленным разогревом - сначала осторожными, потом все более активными разминающими движениями. Как профессиональный танцор, я знаю, что у профессионалов суставы выходят из строя очень быстро. Тот же Майкл Флэтли все время между выступлениями проводит в инвалидном кресле. И я не хочу, чтобы мои ученики после одного-двух лет занятий становились инвалидами. Много путешествуя по разным странам, посещая мастер-классы от разных преподавателей, я составил свою систему разминки.

- Еще одна вещь, которой опасаются те, кто приходит в танцкласс, - перекачанные ноги...

- Если разумно подходить к занятиям, этого можно избежать. Можно раскачивать мышцы, которые имеют большой объем и рассчитаны на динамические нагрузки. Бодибилдеры, кстати, исключительно этим мышцам и уделяют внимание, потому что их задача - построить тело. А можно раскачивать другие мышцы, которые не будут обладать большим объемом. Я знаю приемы, как не испортить девушкам форму ног. Например, поднимая ножку, повернуть ее, чтобы коленка смотрела в сторону: так напрягаются уже другие мышцы, которые не приобретают «квадратности».