Широко рекламируемые аппараты для похудения не обеспечивают снижения веса и наращивания мышц

Источник материала: БелТА

Широко рекламируемые всевозможные приспособления и аппараты для похудения, такие как абжимник, пояс-сауна и другие не могут обеспечить снижения веса и наращивания мышечной массы. Такое мнение в беседе с корреспондентом БЕЛТА высказал заведующий кафедрой спортивной медицины и лечебной физкультуры Белорусской медицинской академии последипломного образования Геннадий Загородный.

Как пояснил специалист, существует несколько видов подобных специальных аппаратов. Это приспособления, в основе которых лежат вибрации, термическое воздействие, а также так называемая чрезкожная электронейростимуляция (стимуляция мышц с помощью электроимпульсов).

Самый доступный для использования - аппарат на основе вибрации. Он улучшает вено-и лимфоотток, приводит в тонус мышцы и таким образом создается впечатление, что на данных участках ушел лишний жир. Суть второго метода, заключается в том, что при помощи определенных приспособлений на данном участке тела создается так называемый эффект бани и происходит активное потоотделение. Однако во время данной процедуры значительно обезвоживаются мышцы и могут обостриться хронические заболевания внутренних органов. Поэтому, подчеркнул Геннадий Загородный, злоупотреблять подобными аппаратами не следует.

Аппараты, созданные на основе электроимпульсов, давно и широко используются в мировой реабилитационной практике. Правда, не столько для похудения, сколько с целью восстановления тонуса мышц после повреждений, травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата. В ответ на электрические импульсы мышцы сокращаются и тем самым повышается их тонус.

Однако, резюмировал Геннадий Загородный, эти аппараты не сделают человека стройнее без определенных усилий, они могут использоваться только как вспомогательное средство. Перед их применением необходимо внимательно прочитать инструкцию, ведь многие из них имеют свои противопоказания. А для тех, кто хочет похудеть и быть в хорошей форме, совет довольно прост - правильное, сбалансированное питание и больше движения, считает Геннадий Загородный.