Девушки полнеют от недосыпания и пристрастия к алкоголю и... Интернету

Источник материала: БелТА

Нехватка сна, пристрастие к алкоголю и "зависанию" в Интернете могут быть скрытыми причинами прибавки в весе, что часто наблюдается у девушек при взрослении. Об этом свидетельствуют результаты исследований, проведенных учеными Гарварда во главе с доктором Кэтрин Берки, сообщают информагентства.

Ученые обследовали более 5 тыс. девушек от 14 до 21 года во всех штатах США. Участниц эксперимента попросили описать свой образ жизни в течение прошедшего года, в частности, сколько часов они тратили на сон, Интернет (исключая время на работе или в школе), сколько пили спиртного. Кроме того, они должны были сообщить свой рост и вес в начале и в конце этого периода.

Результаты показали, что чем больше времени девушки проводили в Интернете, чем больше пили алкогольных напитков и меньше спали, тем выше оказалась прибавка в весе к концу года. Так, девушки 18 лет и старше, которые два или более раза в неделю пили алкогольные напитки и спали менее шести часов в сутки, а также проводили много времени в Интернете, набрали примерно на два килограмма в год больше, чем другие участницы эксперимента.

Для поддержания нормальной массы тела доктор Берки советует девушкам сократить время на Интернет, больше спать и избегать алкоголя.