Мужчина на перепутье

Источник материала:

Когда у 40-летнего мужчины настроение на нуле, когда все валится из рук, исчезает цель в жизни и ничего не хочется, вряд ли он пойдет к специалисту, чтобы разобраться, почему же это происходит. Ему легче объяснить все кризисом среднего возраста, о котором в последнее время так часто говорят психологи. Но есть ли он на самом деле?

— Считаю, что эта проблема во многом надумана, хотя, безусловно, и существует, — говорит доктор медицинских наук, профессор Александр СТРОЦКИЙ. — Давайте поставим вопрос ребром: что понимать под кризисом среднего возраста? Хлесткое и красивое название, не правда ли? На мой взгляд, это изменение поведения людей, достигших 35—40 лет, у которых снизилась работоспособность, появилась депрессия, начались сексуальные расстройства. Человек не знает, чего он хочет и хочет ли вообще. Ощущает себя разбитым, выжатым как лимон. Но такой же кризис, между прочим, переживают и 60-летние мужчины, которые вышли на пенсию и оказались не у дел. Им тоже ничто не интересно, потому что жизнь прошла... Чаще такое встречается в пожилом, а не в среднем возрасте.

Будьте спокойны!

— А как же гормональная перестройка у 30—40-летних мужчин, о которой много говорят?

— Да нет ее в этом возрасте. Начиная с 30 лет уровень половых гормонов уменьшается лишь на 1 процент, а до сорока снижается совсем незначительно — в пределах физиологической нормы. Конечно, если человек здоров. 30—40 лет — самый продуктивный возраст, пик работоспособности. У человека появляется ощущение, что ему под силу даже горы свернуть. Кажется, что он может без сна и отдыха работать 24 часа в сутки. Но это состояние определяется не уровнем половых гормонов, а скорее физиологическим расцветом мужчины.

— Однако с вами, вероятно, могут поспорить российские ученые, которые приводят такую статистику: каждый второй мужчина 30—40 лет сталкивается с эректильной дисфункцией.

— Но это же явное преувеличение. Получается, что фактически каждый второй мужчина в возрасте 35—40 лет имеет проблемы с потенцией?! Немецкие ученые приводят другие данные: в среднем не более 15—20 процентов мужчин имеют различные нарушения, связанные с половой сферой. Хотя в Беларуси подобные исследования не проводились, но, похоже, и у нас такая же ситуация. Первый вопрос, который я всегда задаю человеку, обратившемуся с подобными жалобами: когда у вас в последний раз был отпуск? И практически всегда слышу стандартный ответ: забыл... То есть последние 3—5 лет человек работал не отдыхая. Трудился по 17 часов в день. Ясное дело: он не махал лопатой, но крутился-вертелся, с кем-то встречался, решал вопросы, не мог уделить внимание семье, не отдыхал, наконец. У него была высокая психогенная и эмоциональная нагрузка. А если так изо дня в день? На фоне избыточной трудоспособности и гиподинамии появляется хроническое переутомление. Мы много сидим и часто ездим на автомобиле, мало ходим, практически не занимаемся физкультурой. Растет подкожный жировой слой, что тоже может отражаться и на уровне мужских половых гормонов, в частности тестостерона, и, естественно, затрагивает интимную жизнь. По идее все это называется синдромом хронической усталости. А раз снижается трудоспособность, то человеку уже не столь интересна семья. Идет переоценка ценностей. То, что не определяет жизненный уровень, ставится на второй план, интимная жизнь занимает все меньше и меньше места. Главное — престиж, материальные блага, работа. Семья автоматически отодвигается на второй план. А когда интимные отношения редки, то снижается и сексуальная активность.

Пора в отпуск

— Много ли разочарованных и измотанных жизнью мужчин приходит к вам за помощью?

— В последнее время их стало больше. Иногда эти пациенты чуть ли не с порога заявляют: кому заплатить, чтобы все прошло? Но здоровье не купишь и отдых для мозга — тоже. А его как раз и не хватает. Обследуя этих мужчин, мы нередко у них ничего не находим: нормальный гормональный фон, все функции сохранены. Этим людям я советую: поезжайте в отпуск вместе с женой! Пусть это будет активный отдых с физической нагрузкой, с потерей веса — и все у вас будет хорошо. А в ответ слышу: у меня такого никогда не будет, нет времени... Считаю, что вопрос о кризисе среднего возраста — это вопрос о нерациональном использовании времени, неправильном режиме труда и отдыха, неправильной трактовке тех ситуаций, которые неизбежно появляются. В результате рушатся семьи, теряется желание продолжать работу, потому что нет смысла: а для чего, если у меня одно желание — закрыть глаза и уснуть? А это уже влечет за собой неврозы, депрессии, даже самоубийства, подтачивает здоровье.

Болезнь, которая на лбу не написана

— Выдает ли таких пациентов внешний вид?

— Это ведь на лбу не написано, а обычно выясняется во время разговора. Понимаешь, что у респектабельного человека в белой рубашке и дорогом костюме что-то не так. Хотя у людей, поглощенных бизнесом, которые работают на себя, это выражено ярче, чем у обычных служащих. Но их жалобы типичны: бессонница, быстрая утомляемость, отсутствие интереса к противоположному полу. Что-то я не слышал, чтобы у слесаря, грузчика или разнорабочего был кризис среднего возраста. Все дело в том, что эти люди хронически не перерабатывают. Физическая усталость защищает от переработки. Устал — и лопата выпала из рук. Все!

У всех по-разному

— Об увядании женского организма написано немало, а когда по законам физиологии это происходит у мужчин?

— У всех абсолютно по-разному! Помните стихи: “...но душою ты сед, хоть и молод с лица”? Один человек может стать развалиной и в 30 лет — все у него плохо, болит, нет потенции, мочеиспускание слабое, погода не радует и т.д. А другой и в 70 лет — нарасхват! И у женщин тоже нет никакого увядания — просто наступает менопауза, дама теряет способность к продлению рода, но это не значит, что она постарела! Биологическая старость, как и период полового созревания, наступает у каждого по-своему.

Чего опасаться?

— Но есть же мужские болезни, которые характерны для мужчин определенного возраста.

— Простатит — болезнь как молодых, так и зрелых мужчин в возрасте от 20 (это, кстати, самое частое заболевание урологического профиля) до 50 лет. А к нему, между прочим, ведет малоподвижный образ жизни, частые простуды, нежелание идти к доктору. Почти 50 процентов мужчин этого возраста страдают воспалением предстательной железы, что, естественно, отражается и на сексуальной активности. Позже сильный пол настигает аденома, рак предстательной железы. Дефицит физической активности бьет по сердцу и сосудам, влияет на работу печени. Мужчины не замечают, как начинают полнеть. Это целая гамма морфологических изменений, которые приводят к плачевным последствиям.

КстатиКаждый восьмой британец до 40 лет испытывает беспокойство и воспринимает жизнь как борьбу — сначала долги за обучение, потом кредит на жилье, а затем нужно думать, как обеспечить себе пенсию. Каждая третья британка от 30 до 45 страдает из-за безрадостности существования. К этому приводят отношения с мужем и незаладившаяся карьера.

Если вам 40...

Не предавайтесь унынию, советует профессор Чикагского университета Дэвид Гэленсон и говорит о том, что гении бывают ранними и поздними. Ранние точно знают, чего хотят и что делают, но, увы, умирают рано, создав нечто значительное.Поздние гении совершают свои открытия в зрелом возрасте. Эти люди приходят к успеху, упорно трудясь, методом проб и ошибок.

Вот их имена:

Фрэнсис Скотт Фицджеральд — “Великий Гэтсби” (в 29 лет), Пабло Пикассо — “Авиньонские девушки” (в 26 лет), Орсон Уэллс — “Гражданин Кейн” (в 26 лет), Вольфганг Моцарт — “Женитьба Фигаро” (в 30 лет), Михаил Лермонтов — “Герой нашего времени” (в 26 лет), Александр Пушкин — “Евгений Онегин” (в 31 год).

Великие экспериментаторы:

Марк Твен — “Приключения Гекльберри Финна” (в 50 лет), Людвиг ван Бетховен — “Симфония № 9” (в 54 года), Поль Сезанн — “Черный замок” (в 64 года), Альфред Хичкок — “Головокружение” (в 59 лет), Лев Толстой — “Анна Каренина” (в 48 лет), Александр Солженицын — “Один день Ивана Денисовича” (в 44 года).

Другое мнение

Руководитель Минского центра пограничных состояний Сергей ДАВИДОВСКИЙ:— На мой взгляд, с кризисом среднего возраста, с переоценкой ценностей столкнется каждый. И тогда важно будет, не с каким багажом вы к нему придете, а насколько достойно сумеете из него выйти. Считается, что кризис среднего возраста случается у всех без исключения от 40 до 46 лет. С позиции медицины это не что иное, как хронический стресс: нелегкий период человек преодолевает, часто сам того не осознавая, в постоянном психологическом напряжении. Поэтому именно на этот возраст — 40—50 лет — и приходится в Минске пик разводов и пик суицидов. Интересно, что те, кто обращается за помощью к психологам и психотерапевтам, никогда не жалуются на кризис среднего возраста, а признаются, что испытывают дискомфорт.

Теги: Минск