Похмелье: мифы и факты

Источник материала:

Когда как не в понедельник развеивать мифы о похмелье?! Информация, чтобы за неделю осознать свои ошибки и к пятнице быть во всеоружии.

Похмелье хотя бы раз в жизни испытывал каждый, но даже «бывалые» не всегда знают, что делать… и куда себя деть.

Похмелье – не большая беда
Большая! И опасная. Это ведь не просто «голова болит» – это организм борется с последствиями отравления. И ему на это нужны силы. И вода. Обезвоживание организма – одно из наиболее опасных последствий бурного вечера и сейчас принцип «пить надо больше» становится актуален как никогда. Только пить надо воду – обычную негазированную.

Женщинам похмелье не грозит
С чего бы? Грозит, и не меньше, чем мужчинам. А учитывая тот факт, что жидкости в мужском организме больше, чем в женском, и она «разбавляет» алкоголь, мужское похмелье легче. В женском организме алкоголь быстрее всасывается в кровь, поэтому для прекрасной половины человечества утро после вечеринок всегда ужаснее…

Только у пьяниц бывает похмелье
Вечером все мы так говорим, а на утро «болеем» ничуть не меньше «регулярно употребляющих». Даже если вы позволили себе «лишнего» впервые за долгое время, но этого «лишнего» было через чур много, похмелье вам гарантировано.

Вино – отличный выбор, чтобы избежать похмелья
Не тешьте себя иллюзиями! Чтобы избежать похмелья, надо отказаться от алкоголя вообще. А в вине (особенно в красном) содержаться дубильные вещества, которые сделают утро еще более «тяжелым». К тому же, неизвестно, как поведет себя организм и на другие «щадящие» напитки. Боитесь похмелья? Выберите предсказуемую водку – 50 грамм которой вряд ли заставят вас мучится с утра.

Макаронная паста – лучшее средство профилактики похмелья
Это зависит от того, когда она съедена. Если до начала празднования, то возможно. Во время – уже не факт. После – точно нет. К тому же, важно помнить, что жирная пища только способствует всасыванию алкоголя в кровь и осложняет процесс восстановления организма. Поэтому в качестве «закуски» лучше выбирать что-то легкое, нежирное, но при этом питательное.

Таблетки перед сном сделают утро легким
Популярные лекарственные препараты для снятия похмельного синдрома предназначены, как это ни удивительно, для снятия похмельного синдрома. Но никак не для его предотвращения. Поэтому употреблять их рекомендуется утром – в случае необходимости. Еще один аргумент против их вечернего приема – период действия – до 4-х часов. Поэтому на утро вы можете даже не вспомнить, что принимали таблетки…

Алкоголь делает сон более крепким
Наоборот – алкоголь нарушает сон. Уснуть, может, он быстрее и поможет, но качество сна явно не улучшит – организм всю ночь будет бороться с последствиями отравления и не сможет как следует отдохнуть.

Кофе – отличный способ взбодриться после бурной вечеринки
Далеко не лучший. Кофе способствует выводу жидкости из организма, что во время похмелья крайне не желательно. Поэтому опять и снова – вода, вода, вода… питьевая, негазированная.

И самое главное. Помните, даже качественный алкоголь – все равно алкоголь. Какой бы красивой бутылка не была, а содержание останется прежним – это яд для организма.