Надежный способ сохранения молодости и красоты

Проблема сохранения красоты и молодости не решается только косметическими и хирургическими методами. Есть более важный аспект – здоровье! И чем больше исследований проводится в этой области, тем более очевидной становится связь внутреннего состояния организма и внешнего вида.


Последнее исследование, определившее важность зависимости красоты и молодости от состояния здоровья, прошло в Университете штата Огайо (Ohio State University). Там несколько лет группа специалистов наблюдала за двумя группами участников эксперимента, добровольно согласившимися испробовать на себе предложенный учеными метод продления молодости.

А суть метода оказалась гениально простой – ежедневно употреблять добавки омега-3 жирных кислот в рассчитанных дозах – от 2,5 миллиграмм в день.

В результате, в группе, следовавшей рекомендациям по употреблению добавок омега-3 жирных кислот, специалисты отметили снижение окислительных процессов в организме на 15%, причем касалось это не только клеток кожи – всех органов и тканей! А в сочетании с комплексом из омега-6 жирных кислот процентный показатель эффективности увеличился еще больше.

Автор исследования, профессор Ян Кикольт-Глейсер (Jan Kiecolt-Glaser), обращает внимание на важность сочетания активных веществ: «О пользе омега-3 жирных кислот большинство знает. Их способность противостоять возрастным изменениям – сохранять ясность ума, препятствуя развитию болезни Альцгеймера, и защищать от сахарного диабета доказывалась неоднократно. Нам же удалось определить, что омега-3 жирные кислоты в сочетании с омега-6 жирными кислотами – идеальный комплекс для защиты сердечно-сосудистой системы, профилактика артрита и гарантия молодости – здоровая сияющая кожа, блестящие волосы и крепкие ногти – результат длительного употребления комплекса омега жирных кислот».

Простота этого метода заключается в доступности продуктов, обогащенных омега-3 и омега-6 жирными кислотами: рыба и морепродукты, оливковое масло, орехи, овощи и фрукты – выбор большой, и польза неоценимая.