Диета Джессики Симпсон: эффективность гарантирована! Но безопасность под вопросом…

О том, как совместить жизнь «девушки с обложки» с образом примерной матери, Джессика Симпсон знает не понаслышке – вернуть привлекательность и сексуальность форм после первой беременности ей удалось достаточно быстро. Поэтому вторая беременность не стала, по словам звезды, серьезным испытанием для нее. Джессика уверена – даже родив во второй раз, она не потеряет свой статус «примера для подражания».

А все благодаря диете, эффективность которой актриса проверила на себе – и осталась довольна результатом. Правда, многие специалисты сомневаются в безопасности «звездного» метода избавления от лишних килограмм, но не решаются оспаривать его действенность, ведь после первых родов Джессика Симпсон буквально за несколько недель сбросила 30 килограмм!

Первое, что делает звезда на пути избавления от лишнего веса – устраивает «жесткие» разгрузочные дни: 5 дней подряд рацион Джессики состоит только из жидких коктейлей и небольших «перекусов» ржаными крекерами, яблоками и сельдереем.

Именно количество разгрузочных дней и является предметом самых жарких споров вокруг диеты Джессики Симпсон. Эксперты уверены, что пять дней – это слишком много. Рациональнее и безопаснее, если разгрузка «уложится» в три дня.

После которых наступает неделя (7 дней) двухразового питания – завтрак и обед, на протяжении которой исключается возможность употребления продуктов из белой муки, сахара, соли и других приправ.

Следующий этап длится три недели, в течение которых дневной рацион делится на три приема пищи – добавляется ужин и допускается употребление фруктового десерта.

Список продуктов, которые звезда употребляет во время диеты очень короткий – это низкокалорийные продукты с высоким содержанием клетчатки: белая рыба, постное куриное мясо, яичный белок и миндальное печенье.

Такой подход к избавлению от лишнего веса – это, скорее, проверка на прочность силы воли и состояния организма. Поэтому, если вы уверены в первом, но сомневаетесь, что организм выдержит, лучше поискать другой способ избавиться от лишних килограмм – более простой и безопасный.