Диета во время беременности, которая позволит родить грамотного ребенка

Специалисты уже неоднократно обращали внимание на важность питания женщины во время беременности и влияние, которое диета в этот период оказывает на формирование плода. Однако раньше акценты были сдвинуты в сторону физического здоровья будущего ребенка. Результаты нового исследования позволяют говорить о том, что привычки питания матери в течение беременности влияют еще и на ряд характеристик личности нового человека. В частности на его способности к обучению…

Чтобы сделать такое заключение группе специалистов из Австралии помог «случай». В конце 90-х годов прошлого века на острове Тасмания наблюдался дефицит йода. Сравнивая показатели школьной успеваемости детей, рожденных в этот период с аналогичными данными, демонстрируемыми детьми, рожденными в более благополучных с точки зрения «достаточности» йода, специалисты заметили, что тасманские дети испытывают больше проблем с орфографией и восприятием информации на слух.

Это позволило авторам доклада предположить, что нехватка йода в организме женщины во время беременности негативно влияет на формирование слуховых проходов и слуховой рабочей памяти, что в свою очередь снижает способность удерживать в памяти звуковую информацию.

В этой связи эксперты рекомендуют еще в процессе подготовки к беременности обратить внимание на уровень йода в организме женщины, а во время вынашивания плода включить в рацион продукты, богатые этим элементом: рыбу и морепродукты, куриные яйца, яблоки, виноград и… мороженое. А также принимать витаминно-минеральные комплексы, в которых содержится йод в сочетании с другими элементами в необходимых и безопасных пропорциях. Определить лучшие сочетания, по мнению экспертов, поможет специалист, ведущий беременность.