Футуролог показал, что будет, если не уходить с работы 20 лет, и это реально пугает

Источник материала:

Группа экспертов решила показать на почти живом примере, чем заканчиваются сидячая офисная работа и отсутствие внимания к своему здоровью. Опухшие конечности, сутулая спина и букет болезней — всем этим страдает бедный манекен Эмма. Ее пример призывает нас задуматься о балансе между работой и отдыхом. Об этом пишет medialeaks.ru со ссылкой на Daily Mail.

Британские исследователи, которые занимаются проблемами эргономики, охраны труда и профессионального благополучия, озаботились вопросами здоровья офисных сотрудников. Они расспросили более трех тысяч работников в Великобритании, Франции и Германии об их самочувствии после работы. Выяснилось, что в среднем работники проводят за офисным столом около шести часов в день. А в Британии более 90 процентов опрошенных сообщили о связанных с этим проблемах со здоровьем — усталость глаз, боль в спине, мучительные мигрени.

На основании этих данных ученые сделали модель офисной работницы в полный рост. Она очень убедительно, хотя и несколько преувеличенно демонстрирует, как будет выглядеть человек, который трудится на сидячей работе более 20 лет.

У группы экспертов получилось собрать Эмму — сутулую женщину с опухшими руками и ногами. Ее кожа приобрела нездоровый желтый оттенок, взгляд блуждает, глаза усталые и красные. Эмма страдает от варикозного расширения вен и экземы, у нее красный нос. Но женщина будто бы не теряет оптимизма и протягивает вздутую конечность, в которую врезались часы, для рукопожатия.

Таково будущее офисных трудоголиков, считают ученые, и все вышеперечисленное — последствия стресса, редких проветриваний помещения и сидения за офисным столом в сгорбленной позе. На здоровье также плохо влияют отсутствие естественного освещения и воздействие экрана компуктера. Причем вредным исследователи посчитали как постоянный взгляд в монитор, так и контакт с горячим ноутбуком — от этого могут покраснеть руки.

Жуткий манекен женщины — не просто страшилка, а призыв к действию. Так считает поведенческий футуролог Уильям Хайям, который возглавил исследование. Вот что он говорит: «Если мы радикально не изменим нашу жизнь, например, не начнем больше двигаться, следить за осанкой за столом и регулярно прерываться на прогулки, офисная работа сделает нас очень больными».

А другой исследователь — Стивен Боуден считает, что действовать нужно не только работникам, но и их нанимателям: «Необходимо принять меры для того, чтобы ежедневное движение стало частью работы. Один из способов заставить людей больше двигаться и меньше сидеть — это использование эргономичной мебели, например, столов, за которыми можно стоять».