Насколько вы сластёна? Слишком много сахара может вас убить!
14.09.2017 17:58
—
Калейдоскоп
| Flytothesky
Источник материала: Flytothesky Сахар – это тот продукт, которого практически невозможно избежать. Он присутствует во фруктах, напитках и даже в длинном списке снеков и батончиков, которые рекламируются как «здоровое питание». Хотя иногда побаловать себя сладким необходимо, но ключевым словом тут должно быть слово «умеренность». А вот сахар в больших дозах заметно разрушает ваше общее состояние здоровья. Если вы уже начали испытывать какие-то проблемы со своим здоровьем, в большинстве случаев именно сахар может быть основным их виновником. ● Избыток сахара – непоправимый вред для здоровьяПомимо увеличения веса и риска для зубов, потребление слишком много «сахарных» продуктов может привести к другим серьезным нарушениям. Вы готовы к диабету, сердечным заболеваниям и даже печеночной недостаточности? Избыток сахара повышает кровяное давление и усиливает аппетит. Неудивительно, что ваша потребность в сладеньком никогда не заканчивается, и это замкнутый круг. ● Сколько сахара мы действительно потребляем?Даже если мы в курсе всех рисков для здоровья, связанных с потреблением сахара, мы по-прежнему редко отказываемся от соблазна съесть что-то сладкое. Среднестатистический человек съедает около 22 чайных ложек сахара ежедневно. Только представьте, что вы всыпали 22 чайных ложки сахара в один свой утренний кофе. Понравился ли бы вам такой напиток? Эти 22 ложки действуют «накопительно», как бомба замедленного действия, и они аукнутся вам только спустя какое-то время. А вот существует ли ударная доза сахара, способная убить почти мгновенно? Оказывается, есть. ● Практически летальный лимит сахараХотите знать эту точку невозврата? Если вы осилите 10,5 стаканов сахара за один присест (примерно 2,5 кг), то это смертельно. Это страшное количество применимо к человеку весом около 70 кг, поэтому добавьте или вычтите немного в зависимости от вашего веса. Возможно, именно эта информация подтолкнет вас к сокращению потребления сахара, даже если вы не осиливаете и 22 ложек в день. Ваш организм будет вам только благодарен! Текст: Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Сахар – это тот продукт, которого практически невозможно избежать. Он присутствует во фруктах, напитках и даже в длинном списке снеков и батончиков, которые... |
|