Почему вы икаете и как остановить икоту

Источник материала: Flytothesky

Что такое икота? Если вы не врач, вы, вероятно, не имеете ни малейшего понятия о том, что это за явление. Это внезапные и непроизвольные сокращения диафрагмы, вызванные сложной нейронной активностью в стволе мозга. Во время нормального дыхания диафрагма будет сокращаться вверх, а во время икания – вниз. Вот что, собственно, чисто физиологически происходит во время икоты:

— Гортань периодически перекрывается.
— Голосовые связки сдавливаются, блокируя подачу воздуха.

Сам звук икания возникает из-за потока воздуха, вызванного сильным и непроизвольным вдохом – а потом удар в закрытую гортанную щель и его отражение назад.

Причины икоты?

Эксперты уже много лет изучают эту тему и все никак не достигнут консенсуса. Чаще всего, икота возникает в результате следующих причин:

— Поедание сухих хлебных продуктов.
— Употребление алкоголя.
— Употребление газированных напитков.
— Слишком быстрое и избыточное поедание пищи.
— Раздражение диафрагмального нерва, расположенного вблизи пищевода, горячими или пряными продуктами
— Избыток газа в желудке, который оказывает давление на диафрагму.
— Внезапное изменение температуры окружающей среды.
— Прием ряда лекарств, включая бензодиазепины, опиаты и барбитураты.

Медицинские состояния

К ним относятся:

— Проблемы с центральной нервной системой (ЦНС), включая опухоль головного мозга, энцефалит, инсульт и травматическое повреждение головного мозга.
— Состояния, которые раздражают блуждающий нерв, то есть проблемы со щитовидкой или менингит.
— Определенные психологические состояния, такие как беспокойство, истерия, шок или стресс.
— Метаболические проблемы: гипогликемия, гипергликемия.
— Состояние желудочно-кишечного тракта и его заболевания.

Продолжительная икота

Состояние редкое, но и оно случается: икота продолжается от нескольких дней до нескольких месяцев. После чего появляются другие проблемы со здоровьем, в том числе:

— Проблемы с коммуникацией: нарушения речи.
— Депрессия: долгосрочная икота связана с повышенным риском развития клинической депрессии.
— Усталость: икота – это напряжение для организма, она выбивает его из равновесия и выматывает.
— Бессонница: икота может появляться во время сна и вызывать его нарушения.
— Потеря веса: в некоторых случаях длительная икота не дает возможности нормально питаться.

Быстрое избавление?

Волшебного рецепта нет, но к чему только не прибегают люди! И иногда это срабатывает. Кстати, а что из нижеперечисленного пробовали лично вы?

— Медленно дышите в бумажный пакет.
— Медленно съешьте ложку сливочного или арахисового масла.
— Медленно съешьте ложку сахара.
— Задержите дыхание на три секунды, медленно выдохните и повторяйте 3-4 раза каждые 30 минут.
— Согните колени и подтяните их к грудной клетке.
— Наклонитесь вперед и сдавите грудную клетку.
— Медленно глотайте ледяную воду.
— Пососите лимон.
— При глотании надавите на переносицу.

Текст: Flytothesky.ru