Имбирный напиток: какие плюсы он несёт вашему организму

Источник материала: Flytothesky

Имбирный напиток может быть действительно весьма вкусным, если вы правильно его приготовите. Кроме того, вы наверняка будете удивлены тем, сколько пользы он приносит вашему организму.

● Укрепление иммунитета

В старину люди постоянно прибегали к помощи имбиря, поскольку содержащиеся в нём антиоксиданты укрепляют организм и помогают избежать гриппа. Регулярное потребление имбирного напитка поддерживает иммунную систему, чтобы она эффективно боролась с бактериями и микробами. А если вы всё-таки умудрились заболеть, тогда имбирь уже будет выступать в качестве эффективного противовоспалительного средства.

● «Укрощение» живота

Вы переели, и теперь вам тяжело и дурно? Обратитесь к имбирю за помощью! Имбирный напиток «укротит» восстание в желудке и кишечнике, снимет состояние тяжести, а также поможет процессу пищеварения.

● Натуральное обезболивающее средство

Употребление имбирного напитка натощак уменьшает боли в суставах и мышцах на 25%! Имбирь – это, оказывается, эффективный способ успокоить умеренную боль, когда у вас под рукой нет таблеток. А еще напиток из имбиря может снизить симптоматику критических дней у женщин, то есть боли в пояснице, головные боли и спазмы в животе.

● Сжигатель жира

Одно из самых волшебных свойств имбиря – это сжигание жира, конечно, при условии регулярного потребления. Имбирный напиток поспособствует исчезновению жировых отложений на спине, талии, бёдрах. Вам по-прежнему понадобится здоровый рацион питания и физические нагрузки, однако имбирь стимулирует и ускоряет процесс. Люди, которые пьют имбирный напиток за завтраком, сжигают дополнительные 43 калории в день. Значит еженедельно они сжигают +300 калорий, что эквивалентно одной тренировке в спортзале.

Имбирный чай

Приготовьте на завтрак имбирный чай. Закипятите воду. Положите в кипяток небольшой ломтик свежего имбиря и дайте ему настояться – обычно вполне хватает пяти минут. Если запах имбиря слишком для вас резок или неприятен, тогда добавьте лимонный сок для дополнительного вкуса и аромата.

Имбирный напиток

Это удобный вариант заготовки, чтобы быстро пить его натощак до завтрака, а также вечером после ужина с целью улучшения и ускорения пищеварения. Чтобы приготовить такой напиток, вам понадобится измельченный имбирь, 1 л воды и сок лимона (лайма). Закипятите воду и положите в неё имбирь. Дайте смеси покипеть 15 минут, а затем снимите её с огня и влейте сок лимона. Охладите напиток и отправьте его на хранение в холодильник.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Какую пользу для здоровья приносит имбирный чай перед сном