«Дом – работа, работа – дом». Как вырваться из круговорота?
07.04.2019 17:58
—
Калейдоскоп
| Flytothesky
Источник материала: Flytothesky Вы постоянно испытываете давление на себе, все силы отдаете работе, но не получаете желаемых результатов? Добро пожаловать на крысиные бега. Вот 5 советов, которые помогут вам шаг за шагом избавиться от ненужной суеты, спешки и чувства, что вы кому-то что-то «должны». 1. Осознайте, что вы способны поменятьсяПоймите: вы никому ничего не должны. Если вы чувствуете, что вас загнали в угол, вы постоянно повторяете одни и те же действия, вам кажется, что в вашей жизни просто нет места для спонтанности, вы все равно можете все изменить. Вы можете вести жизнь, в которой у вас будет время выдохнуть и 2. Задайте себе непростые вопросыПосмотрите на свою жизнь. Представьте, что будет через 5 лет, если вы будете продолжать вести такую жизнь. Вам нравится то, что вы видите? Возьмите лист бумаги и ручку. Ответьте на следующие вопросы:
У всех есть ограничивающие убеждения, которые вызывают стресс. Вот несколько примеров:
Каким вы станете, если избавитесь от этих мыслей? Вероятно, более счастливым. Читайте также: 3. Упростите свою жизньНе только ограничивающие убеждения заводят в Классическая картина:
Действительно ли вам необходима вся та роскошь, которая есть в вашей жизни? Можете ли вы снизить свои ежемесячные расходы? Если вы снизите свои расходы, у вас больше не будет необходимости так много работать. Появится пространство для занятия другими делами. Вы можете инвестировать свои сбережения и начать закладывать надежный финансовый фундамент, чтобы преодолеть крысиные бега. 4. Спроектируйте простую жизнь своей мечтыКогда вы избавитесь от всего лишнего в своей жизни, вы почувствуете себя свободнее. Теперь у вас есть больше свободного времени, денег и энергии. Вы можете позаботиться о себе, провести время с близкими, заняться любимым хобби и т.д. Вы пересмотрели некоторые аспекты своей жизни, теперь можно снова задуматься о своем будущем. Как вы будете жить через 5 лет? Как выглядит ваша простая счастливая жизнь? Вот пример:
Не бойтесь мечтать. Не расширяйте спектр своих потребностей, это неизбежно приведет к необходимости больше работать, вы будете подвержены дополнительному стрессу, ваше здоровье будет страдать от этого. Читайте также: 5. Сделайте первый шагЕсли вы действительно застряли в крысиных бегах, вам нужно постепенно начать что-то менять. Первый шаг самый сложный. Лучше всего начать с сокращения расходов. Откажитесь от ненужных подписок, покупайте только необходимые Рассмотрите все свои привычки, выявите те, которые образуют дыры в бюджете. Откажитесь от них. Вы сами решаете, каким будет ваш следующий день. В ваших силах изменить ситуацию и закончить крысиные бега. Нужно лишь искренне этого захотеть и начать действовать. Текст: Читайте также: Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Вы постоянно испытываете давление на себе, все силы отдаете работе, но не получаете желаемых результатов? Добро пожаловать на крысиные бега. Вот 5 советов, которые... |
|