"Работаю по полной и без поблажек". Домрачева ― о семье и подготовке к Олимпиаде

Источник материала:

После сбора в Оберхофе Дарья Домрачева на пару дней заглянула в Минск и провела разминку команды DreamTeam, которая готовится к полумарафону. Пока звездные любители спорта постепенно заполняли холл Falcon Club, Домрачева рассказала о предсезонке в олимпийский год, участии мужа в тренировочном процессе и маленькой путешественнице Ксении Бьорндален.

― В летний период работаю по полной и без поблажек. Август подходит к концу, и большая часть работы уже проделана, но основная еще впереди ― через несколько дней я отправлюсь на высокогорный сбор, а потом ― на снег.

Трехкратная олимпийская чемпионка делает оговорку, что работает с Уле-Айнаром Бьорндаленом по разным планам, хотя он, безусловно, поддерживает и помогает, если это требуется.

― Женский и мужской спорт имеет свою специфику, да и у наших организмов разные особенности. В сложные моменты мы мотивируем и поддерживаем друг друга, но в целом у нас все в порядке, ― с улыбкой благодарит за заботу Дарья. ― Ксения с рождения стала маленькой путешественницей, ей не в новинку перелеты на самолетах, к счастью, она хорошо их переносит и быстро осваивается на новых местах. Наверное, мамино и папино тепло делают местонахождение не таким уж важным.

Спортсменка признается, что предсезонка Домрачевой-мамы все же отличается от подготовки в предыдущие годы.

― Я не буду говорить, что эта подготовка дается мне легко, и не стану раздавать всем советы поступать так же, как я. Хотя в определенном смысле рождение Ксении даже помогает тренироваться с еще большей мотивацией. Я стараюсь находить в себе силы и совмещать две очень важные для меня части жизни. На данный момент это получается достаточно гармонично. Часто задумываюсь, почему в сутках только 24 часа? Рождение ребенка учит концентрироваться и отбрасывать в сторону второстепенные моменты, чтобы уделять время самому главному. Я осознаю, что от меня зависит жизнь маленького человека и будущее моей дочки, поэтому делаю для нее все от меня зависящее.

Биатлонистка планирует пропустить в середине сезона один из этапов Кубка мира с вероятностью 90 процентов и провести высокогорную тренировку с прицелом на Олимпиаду.

― После сочинских Игр я немного повзрослела, но жажда борьбы во мне нисколько не угасла. Перерыв в карьере, наоборот, дал дополнительную энергию и мотивацию.
Далее команда вместе с тим-лидером перемещается в разминочный зал. Домрачева приветствует «команду мечты» и с удовольствием отмечает, что беговое движение в стране набирает все большую популярность.

― Каждый из вас молодец, потому что, несмотря на плотный график и занятость, находит время на спорт. Вы бросили себе смелый вызов и показали отличный пример окружающим. Ничего так не разгружает и не придает столько вдохновения, как спорт. Мне, вообще, кажется, что лучшие идеи рождаются именно во время занятий спортом.

Приезжая в Минск, я и сама выхожу на поддерживающие беговые тренировки в городе и замечаю, что в выходные дни и вечернее время все больше людей обувают кроссовки и выходят на пробежки. Не отвлекают ли бегуны на дорожках просьбами о совместном фото? Нет, в конце концов, можно без проблем ускориться, ― шутит белорусская биатлонистка.

Дарья не только координирует движения команды во время разминки, но и сама активно выполняет упражнения, подавая пример DreamTeam. Она предлагает каждому спортсмену работать в своем темпе и чередует беговые нагрузки с растяжкой и работой у станка. Разминка звездной белоруски растягивается почти на 40 минут, хотя видно, что участникам работа под руководством трехкратной чемпионки Сочи в радость. Например, телевизионный ведущий Евгений Перлин успевает не только разминаться, но и записывать stories для инстаграм.

После тренинга у будущих участников полумарафона по графику ― тренажерный зал. Домрачева же, никому не отказав в совместном фото, спешит переодеваться ― все по расписанию, в сутках, как ни крути, только 24 часа.

Теги: Минск