Ученые рассказали, как похудеть на рабочем месте
02.02.2018 12:22
—
Разное
|
Офисным работникам важно не проводить много часов подряд сидя. Но что, если оборудовать для себя стоячее место? Специалисты посчитали: если шесть часов в день на работе не сидеть, а стоять, получится сжигать на 0,15 калории в минуту больше. Если стоять по шесть часов в день, то человек весом 65 килограммов сожжет дополнительные 54 калории. Получается, отказ от сидячего места в офисе помогает сбросить около трех килограммов в год. Не так уж и много, но зато дополнительная мышечная активность снижает риск сердечных приступов, инсультов и диабета, говорит Франциско Лопез-Хименез, профессор Клиники Майо. Для статьи, опубликованной в журнале Читайте такжеЧтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Специалисты посчитали: если шесть часов в день на работе не сидеть, а стоять, получится сжигать на 0,15 калории в минуту больше.
|
|