Ученые: дневной ужин поможет поправить здоровье
13.05.2018 08:14
—
Разное
|
В частности, особое внимание было уделено изучению режима питания, когда весь прием пищи приходится на первую половину дня, а вторую половину человек ничего не ест. В эксперименте группа добровольцев завтракала между 6:30 и 8:30 часами утра, а так называемый дневной ужин устраивала через 6 часов. Контрольная группа добровольцев питалась в обычном для многих людей ритме. Выяснилось, что еда в первой половине дня может предотвратить диабет, а также заметно снизить риск развития сердечнососудистых заболеваний. Ученые отмечают, что такой режим питания абсолютно соответствует человеческим биоритмам, а это положительно влияет на самочувствие и здoрoвье. Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
В частности, особое внимание было уделено изучению режима питания, когда весь прием пищи приходится на первую половину дня, а вторую половину человек...
|
|