Смотрите, как бабушка из Быхова легко садится на шпагат в 89 лет
16.01.2019 11:50
—
Разное
|
89-летняя Феодосия Никифоровна из Быхова каждый день выходит на пробежку, тренируется и принимает холодный душ, пишет « — Зачем обо мне писать, подумаешь, звезду нашли, — скромно говорит Феодосия Никифоровна Дуденко, встречая журналиста у подъезда. Раньше она работала на железной дороге. Сейчас поет в народном ансамбле «Гаспадыня», занимается волонтерством в Красном Кресте. И в свои 89 лет легко садится на шпагат: — Сесть на шпагат — это дело не одного дня. Нужно каждый день делать растяжку, упражнения на гибкость, тогда толк будет. Особых секретов долголетия, кроме зарядки и закаливания, у женщины нет: — Утро начинаю с зарядки. Лежа в кровати, сорок раз поднимаю ноги, делаю «ножницы» и «кручу велосипед». Потом встаю и делаю упражнения на гибкость. После выпиваю стакан воды и съедаю киви. После время принимать холодный душ. Утром я бегаю. Сейчас, когда выпал снег, обязательно босиком. Феодосия Никифоровна смеется: чтобы не шокировать торопящихся на работу людей, — Помню, как соседи обсуждали: чьи же это следы босых ног во дворе? Каких только версий не строили! Не все понимают такое увлечение здоровым образом жизни. Потому что своим примером Феодосия Никифоровна разрушает все стереотипы о белорусских бабушках. Читайте такжеЧтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
89-летняя Феодосия Никифоровна из Быхова каждый день выходит на пробежку, тренируется и принимает холодный душ. |
|