Ориентируемся в системах личной эффективности

Источник материала:

Мечтаете успевать больше, всегда держать все под контролем и без остановки развиваться? Портал Interfax.by расскажет о пяти популярных системах личной эффективности, которые помогут привести жизнь в порядок.

Система GTD (Getting Things Done). Её вывел бизнес-тренер Дэвид Аллен в своей одноименной книге. Суть системы в том, что у вас под рукой всегда есть список из абсолютно всех дел, которые необходимо выполнить. Крупные задачи разбием на более мелкие.  Таким образом, вы получите четкий план действий, опираясь на который будете переходить от дела к делу, не тратя время на обдумывание следующего шага.

Система Agile Results. Её предложил директор бизнес-программ корпорации Microsoft Джей Ди Мейер. Здесь главное – это конечный результат, важно, чтобы он был качественным. Путь к достижению отходит на второй план. В этой системе не предполагается постановка каких-то масштабных долгосрочных целей. Однако так же, как и в предыдущем пункте, придется каждую задачу раздробить на этапы. Разница в том, что после выполнения каждой микро задачи вы можете проанализировать свои ощущения, и если они абсолютно вас не устраивают, просто выбираете из своего списка что-нибудь другое.

Система B-Alert. Принципы этой системы вывели Джек Кэнфилд, Марк Виктор Ханссен и Лес Хюитт в своей книге «The Power of Focus». Техника представляет собой комплекс действий, которые должны сделать вас лучше. Накануне вечером составляйте план на будущий день. Делайте все свои дела осознанно, понимая, что для чего и на что работает. Не переставайте учиться, постарайтесь встроить обучение в повседневную жизнь. Не забывайте о физических нагрузках. Давайте себе отдыхать, высыпайтесь, больше гуляйте на свежем воздухе. Анализируйте свои достижения.

Стратегия Mindset. Автором стратегии является автор в области новой мысли, один из создателей современного жанра «самопомощь» Наполеон Хилл. Он предложил искать в каждой кризисной ситуации возможности для развития и роста. Кроме того стратегия гласит, что из жизни необходимо вычеркнуть всех людей, которые негативно на вас влияют. Окружение должно быть максимально вдохновляющим. День следует начинать с визуализации целей и настраивания себя на победу.