Книги улучшают здоровье человека

Ученые рассказали, что чтение полезно для здоровья.

Учёные из Йельского университета провели исследования о том, насколько полезно чтение. Научные исследования показали, что читающие 3,5 часа в неделю снижают риск смертности на 23%.

Более того, книги улучшают здоровье человека.

Чтение снимает уровень стресса на 68%, это намного выше, чем у прогулок на свежем воздухе и прослушивании музыки.

Даже, если читать 6 минут в день, нормализуется сердечный ритм и давление.

Именно чтение поддерживает мозг от поражения деменцией.

Чтение книг снимает бессонницу и тревожность, что способствует здоровому сну.

Люди, читающие художественную литературу, более чувствительны, умны и легче понимают чужую точку зрения.

Источник: Белнавiны