Утомленные зноем

Источник материала:

На этой неделе жара бьет температурные рекорды нынешнего лета.

Хоть пока температуры и уступают прошлогодним, первая волна горячего воздуха уже прокатилась по Беларуси. Особенно сильно это почувствовали жители южных регионов, где не первый день столбик термометра “перепрыгивает” за тридцатиградусную отметку.

“Горячие” рекорды

В прошлом году примерно в это же время в июле природа била тепловые рекорды: на улице трудно было находиться из-за 36-градусной жары. Однако, отмечает главный синоптик Республиканского гидрометеоцентра Ольга Федотова, для нашей страны это далеко не предел. Так, например, за всю историю метеорологических наблюдений жарче всего было в Лельчицах Гомельской области в 1936 году. Тогда местная метеостанция зафиксировала температуру в плюс 38 градусов. Июльский рекорд столицы несколько ниже: “всего” плюс 35 в том же 1936-м.Самыми жаркими за последние десятилетия, по данным синоптиков, были 1999, 2002 и 2010 годы. Вчера в полдень во многих городах страны была зафиксирована температура плюс 31, в Лельчицах в последние два дня она доходила до 33 градусов.Кстати, до конца рабочей недели установившаяся погода сохранится. Характер ее изменится только в пятницу, когда в Беларусь придет более прохладный атмосферный фронт. Он-то и станет причиной сильных грозовых дождей и шквалистого ветра. Температура воздуха заметно снизится: днем ожидается от плюс 18 до 24, по юго-востоку — до 26—27 градусов тепла.

Корректируем привычки

Июльская жара угнетает ничуть не меньше, чем лютые морозы. Резкие перепады погоды — с проливных дождей до зноя в 35 градусов — здорово подрывают наше здоровье.Если есть возможность, постарайтесь меньше бывать на солнце. Дышать свежим воздухом лучше всего либо рано утром, либо вечером, когда духота спадает. Дома и в офисе обеспечьте себе постоянный приток воздуха — с помощью кондиционера или легкого сквозняка. Тепловой удар можно получить, даже не находясь на солнце.Лето — самое время скорректировать свои привычки. Умерьте свои гастрономические пристрастия: откажитесь от жирной еды, ограничьте употребление мяса. Медики советуют в первую очередь налегать на овощи и фрукты. Однако ни в коем случае не голодайте!Пейте в два раза больше обычного. Если, к примеру, зимой вам достаточно 1,5 литра жидкости, то летом необходимо 2—3. Отдавайте предпочтение обыкновенной воде, зеленому чаю без сахара, натуральным сокам, ягодным морсам.Не так жарко будет в легкой светлой одежде из натуральных тканей. Покрывайте головы и снимите каблуки. Постарайтесь отказаться от косметики и дезодорантов — пусть кожа “дышит”.

В моде — шляпы и веера

Как рассказали в одной из столичных аптек, чаще всего в жару в аптеку заходят подгоревшие на солнце люди, больше всего раскупаются сейчас противо- и послеожоговые средства. Походы, пикники, лесные прогулки повысили спрос на репелленты. А вот количество “сердечников”, изнывающих от погодных капризов, на удивление, заметно не увеличилось. В магазинах быстро расходятся вода, квас и соки. Продавцы небольших киосков жалуются, что не успевают доставлять в холодильники негазированную питьевую воду, а вот яркие лимонады разбирают не так охотно. Запасы фруктового “сочного” льда продолжают опустошать любители мороженого.Примечательно, что в моду, как и в прошлом году, входят широкополые шляпы, раскидистые веера и зонтики от солнца.

КстатиСпециалисты Республиканского гидрометеоцентра пока не берутся давать прогнозы на последний месяц лета. А вот наш “народный” синоптик Леонид Чумаков, много лет наблюдающий за природой, рассказал, что сильных похолоданий ожидать не стоит. Скорее, наоборот — остаток лета будет очень жарким. В последнее время он не ошибался: в его прогнозе был отмечен и сырой июнь этого года, и недавно прокатившиеся по стране ливни с грозами, и сильный порывистый ветер. Рассчитал он даже то, что во многих реках поднимется уровень воды. Сбудется ли его прогноз на август?