Смехотерапия — не шутка

Источник материала:

Медики уверены, что смех снимает болевой синдром

Оказывается, во время смеха высвобождаются химические вещества эндорфины, известные как гормон хорошего настроения, которые также выделяются во время физической тренировки. Смех полезен, когда больно, потому что это тяжелая работа для организма.

Полноценный, устойчивый смех является хорошей тренировкой для мышц груди и легких, и это может вызвать высвобождение эндорфинов, облегчающих боль. К такому выводу пришли ученые из Оксфордского университета, передает «Раут». Когда уровень эндорфинов увеличивается, болевой порог человека растет. Для исследования ученые провели серию из шести различных экспериментов в лаборатории и один в реальных условиях. Тесты проводились в небольших группах. В некоторых исследованиях половина добровольцев смотрели комедии, в то время как другие — скучный документальный фильм. Каждый участник был испытан перед и после просмотра видео с помощью таких известных методов, как тугое затягивание манжеты для измерения кровяного давления вокруг плеча или помещение на предплечье ледяных рукавов, пока человек мог терпеть. Те участники, которые смотрели смешное видео, испытывали меньшую боль, нежели те, кто смотрел явно несмешные передачи. Значит, смех — одно из лучших натуральных лекарств от боли.