STOP-игра! Можно ли избавиться от игровой зависимости?

Источник материала:

Можно ли избавиться от игровой зависимости, нам рассказал заведующий наркологическим реабилитационным отделением РНПЦ психического здоровья Владимир Иванов.

Инстинкт самосохранения в отключке

– Владимир Владимирович, что такое зависимость, будь то алкогольная, наркотическая или игровая?

– У каждого из нас есть потребности, а есть и желания. Потребности – это то, без чего нельзя жить – дышать, есть, пить. Не будут удовлетворены потребности – живое существо погибает. А есть просто желания. Хочу в красных носках ходить – и все тут. Не в синих, черных или в горошек, а именно в красных. Если нет красных носков – можно и истерику закатить. Так вот зависимость – это наши желания. Еще никто не умер от того, что у него не было носков какого-то определенного цвета.

– Как понять, что уже пора собирать вещички и ехать к вам?

– Во-первых, если уже есть патологическое влечение. Нормальный человек, если что-то сделал и после этого ему плохо, больше так делать не будет. Выпил лишку – начинается рвота, головокружение. А кто-то, перестав себя контролировать, может влипнуть в какую-то историю. Зачем испытывать эти неприятные и даже болезненные ощущения еще раз? Подобным образом ведут себя животные, птицы. Даже поговорка есть: пуганая ворона куста боится. У зависимых людей желание не проходит, несмотря на отрицательный опыт.

Во-вторых, утрата контроля над потреблением. У больного человека не возникает чувства насыщения. Наоборот, чем он больше пьет, играет, тем больше ему хочется.

Идти лечиться гонит долг

– Много ли игроманов попадает в отделение?

– За последние лет пять у нас пролечилось около 150 пациентов. Это 5-7 процентов от общего количества зависимых, которым оказываем помощь.

– Кто они?

– Как правило, молодые люди от 18 до 35 лет.

– Приходят сами или их на аркане тащат родственники?

– В отличие от алкоголиков и наркоманов, игроки обращаются сами. Но под давлением обстоятельств. Таких, к примеру, как 100 тысяч долларов долга. Были у меня такие пациенты. Или кто-то берет кредиты в банке, спускает их на игру, а потом, когда дело доходит до суда, бежит к нам: «Помогите!».

Безделье – мать всех пороков

– Сколько нужно времени, чтобы подсесть на игру, и сколько длится лечение?

– В каждом случае все происходит индивидуально, но в среднем зависимость формируется за несколько месяцев. Столько же времени усиленной совместной работы врача и пациента требуется для выздоровления. В стационаре лечение длится около трех недель. С игроманами работают психологи, психотерапевты. Иногда применяются медикаменты. После выписки наши подопечные могут приходить на занятия к специалистам центра. Диагноз «игромания» – это на всю жизнь, поэтому многие попадают к нам во второй, третий раз. Мы на­учились бороться и с рецидивами.

– Звучит как-то устрашающе… Где в таком случае выход?

– Нужно постараться сделать так, чтобы времени на казино, автоматы, компьютеры, гаджеты оставалось как можно меньше. Возьмите элитные британские школы. Это почти казармы. Там все строго, идет четкое структурирование времени. Безделье – вот мать всех пороков.

– Сколько можно сидеть за компьютером, чтобы гарантированно не стать пациентом вашего центра?

– К сожалению, норм для профилактики игровой зависимости (таких, к примеру, как ВОЗ предлагает для алкогольной) нет. В нашем центре совсем недавно приступили к исследованиям в этом направлении. Выскажу лишь свое личное мнение: часа в день вполне достаточно, чтобы проверить почту, пообщаться в соцсетях, поиграть. Все остальное, даже если и не разовьет заболевание, может сильно подпортить характер.

Мы заглянули в истории болезни нескольких пациентов

Анна, 20 лет

Наследственность отягощена: отец болен алкоголизмом. Окончила два курса колледжа, забрала документы, потому что «не хватало времени на игру». Устроилась в кафе быстрого питания, чтобы зарабатывать деньги, которые тут же проигрывала в игровых автоматах. С сентября 2011 года испытывает сильное влечение к азартным играм. Играть начала по предложению молодого человека. После первого выигрыша возник интерес, впоследствии сформировалась зависимость. Перерыв более трех дней не выдерживает. Имеет долг 3 миллиона рублей, за два дня до госпитализации проиграла 2 миллиона. Даны установки на полное воздержание от игры. Прошла три госпитализации. Больше года не играет.

Егор, 23 года

При поступлении жалобы на плохой сон, тревогу, растерянность, тягу к игре. Учится на 4-м курсе колледжа, работает официантом. Может проиграть большие суммы, до 1 тысячи долларов. Появляются мысли о суициде, но попыток не предпринимал. Началось все с того, что пять лет назад товарищ предложил испытать удачу у игровых автоматов. Около года формировалась зависимость, пытался прекратить игру, но не мог выдержать больше одного-двух месяцев. Проигрывает все деньги, которые есть или может достать. Имеет долг 8 миллионов рублей. Обратился за помощью, когда проиграл 2 миллиона, не осталось денег на жизнь… Больше полутора лет не играет.

СОВЕТЫ «ЗН»

Чтобы не «залипнуть»:

– Заранее определи, какое количество времени и денег выделишь на игру.
– Не ходи в казино и игровые залы с друзьями, у которых есть зависимость.
– Чередуй игру и другие виды отдыха.
– Прислушивайся к мнению семьи и друзей. Если их беспокоит твоя игра, возможно, они видят что-то, чего ты не замечаешь.
– Найди увлечение по душе.

Наталья УРЯДОВА, фото Дмитрия ЕЛИСЕЕВА, «ЗН»