Медики рассказали, как организовать рабочее место школьника дома

Источник материала:

МИНСК, 1 авг — Sputnik. Специалисты социальной санитарно-эпидемиологической службы рассказали белорусским родителям о том, как правильно организовать место ребенка для выполнения домашних заданий.

© Sputnik/ Мария Амелина

И-го-го 1 сентября: на линейку вышли дети и кони

15

Эксперты отметили: рабочая обстановка – это не только непосредственно рабочая зона, но и место, температура и влажность воздуха, освещение и звуковой фон.

"Подготавливая рабочую зону, позаботьтесь, чтобы ребенку было удобно сидеть. Для этого необходимо подобрать мебель, подходящую по росту. Проверить это просто: крышка стола у сидящего ребенка должна быть на два-три сантиметра выше локтя, на уровне солнечного сплетения; сидение стула – на уровне коленного сустава. Нельзя, чтобы стул был слишком глубоким; идеальная глубина стула – когда она чуть меньше, чем расстояние от крестца до коленей ребенка", – рассказали в Минском городском центре гигиены и эпидемиологии.

Важно также, чтобы ребенок занимал всю поверхность стула, держал спину прямо, локти – на столе, а ноги на полу.

Как советуют медики, при письме расстояние между глазами и тетрадью должно быть не менее 30 сантиметров, а тетрадь необходимо поворачивать на 30 градусов. Также обязательно следует пользоваться подставкой для книг – в последние годы их у школьников можно увидеть все реже.

Напомнили специалисты и о еще нескольких правилах создания рабочего места ребенка:

• на столе не должно быть лишних вещей
• до занятий нужно подготовить все учебные пособия, которые могут понадобиться
• книгу, тетрадь и все остальное, с чем работает ребенок, удобнее положить перед собой, посередине
• все другое, что может понадобиться (линейка, карандаш, чистая бумага и другое), нужно положить слева
• все, что ребенку уже не пригодится (черновики, тетради с выполненными заданиями и др.), можно складывать в правом углу стола или вообще убирать

По замечанию медиков, оптимальная температура воздуха в комнате – 18-20°С, зимой –  20–22°С. Важно и то, чтобы было много свежего воздуха – во время умственного труда организму он особенно необходим. Комнату желательно проветривать перед тем, как ребенок сядет за домашнее задание, а потом – каждый час.

Лампа для школьника должна стоять в левом углу стола, естественный свет тоже должен падать слева. Мощность лампы рекомендуется в пределах от 60 до 80Вт. Лампу лучше покупать на изгибающейся ножке.

В заключении медики посоветовали оградить ребенка при подготовке домашнего задания от шума – это будет мешать концентрироваться.