Ученые: рыба может помочь при нарушениях сна у детей

Источник материала:

Москва, 24 марта. Употребление рыбы положительно влияет на сон. Так считают ученые из Оксфордского университета.

Специалисты провели исследование, участниками которого стали дети в возрасте от 3-х до 7-ми лет, имеющие проблемы со сном, передает «Российская газета».

В течение 4-х месяцев часть детей принимала добавки и продукты с содержанием кислот Омега-3 (содержатся в морской рыбе). Другая группа - плацебо.

В результате было установлено, что дети из первой группы стали реже просыпаться ночью и начали спать на 58 мин дольше, в отличие от детей из группы-плацебо.

В свою очередь, исследователи Гарвардского университета установили, что люди, в чей ежедневный рацион входит красная рыба, живут на несколько лет дольше.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: севанскую форель в Армении будут разводить в промышленных масштабах.