Спорт в молодости защищает мозг в зрелом возрасте

Источник материала:

Москва, 7 апреля. Занятия спортом в молодости защищают мозг в зрелом возрасте. Так считают американские ученые из Университета Миннесоты. Их исследование показало, что если проводить аэробные упражнения в 20 лет, это может помочь лучше сохранить мыслительные способности и память в среднем возрасте, передает BBC.

К тому же упражнения в раннем возрасте, полезные для здоровья сердца, оказывают благотворный эффект и на мозг.

В эксперименте специалистов участвовало приблизительно 3 тысяч здоровых людей со средним возрастом 25 лет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: посменный рабочий график вызывает нарушения на молекулярном уровне

Они прошли тестирование на беговой дорожке в первый год исследования, а также еще через 20 лет. Их просили бежать во время тестов как можно дольше, пока у них не появятся признаки сильной усталости.

Через 25 лет после начала исследования были проведены когнитивные тесты. Они позволили проверить мыслительные способности и память у добровольцев.

Было установлено, что люди, бежавшие дольше по беговой дорожке, лучше справлялись с тестами на память и мышление.

Ранее ученые обнаружили ген забывчивости и рассеянности. Авторы научной работы утверждают, что у некоторых людей изначально присутствует предрасположенность к забывчивости.