Физические нагрузки уменьшают тягу к курению при депрессии

Источник материала:

Москва, 28 июля. Желание курить у людей в состоянии депрессии снижает физическая активность, например, пешие прогулки. Обычно стресс приводит к повышенному употреблению табака курильщиками, сообщает Megamedportal.

Пользу физических нагрузок подтвердили результаты 18-месячного исследования, проведенного учеными под руководством канадского университета Конкордия.

Согласно прошлым исследованиям в состоянии депрессии люди курят в два раза чаще. В Северной Америке регулярно курит около 20% взрослого населения, а среди людей в состоянии депрессии - 40%.

К следующей сигарете курильщиков подталкивают нехватка никотина, беспокойство и недостаток сна.

Любопытно, что если человек пытается бросить курить в сложный период, он может столкнуться с психологическими проблемами. С отказом от курения лучше справляются люди, не страдающие клинической депрессией.