Йогурты спасут от депрессии

Источник материала:

Москва, 28 декабря. Британские ученые установили связь между употребляемыми людьми продуктами и их психологическим состоянием. На настроение человека положительно влияет пища, содержащая вещества пробиотического происхождения, передает РИА «Новости».

Ученые Оксфордского университета провели ряд исследований и выяснили, что пробиотики помогают бороться со стрессом и выводят из депрессии. Между функциями головного мозга и составом живущих в кишечнике бактерий существует своеобразная связь. Для ее выявления эксперименты сначала провели на грызунах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые: Депрессия опасна для здоровья

Когда догадки исследователей подтвердились, они провели тесты на добровольцах. Одна группа принимала обычную пищу, а вторая пила препараты, содержащие пробиотики. Результаты эксперимента подтвердились. Участники второй группы в основном фокусировались на позитивных эмоциях и были более уравновешены эмоционально.

Пробиотики - это класс микроорганизмов, которые используются в составе пищевых продуктов и биологически активных добавок. Самые известные представители класса - бифидобактерии, лактобактерии и дрожжевые грибки. Источником пробиотиков для обычного потребителя являются йогурты.