Лишние килограммы для профессионала не проблема

Источник материала:

Лишние килограммы для профессионала не проблема

Игорь АРЫШТАЕВ

Сгонка веса... При этой фразе у многих спортсменов возникают не самые приятные ассоциации

Тому есть немало примеров. В свое время знаменитый американский боксер Эвандер Холифилд попал в больницу с диагнозом «полное истощение организма». Очень он старался удержаться в рамках определенной категории, сидел на жесткой диете. Энергии же на тренировках тратил много. Вот в результате и угодил на больничную койку.
Впрочем, не всегда все заканчивается так драматически. Как говорится, везде необходим продуманный подход. Вот что рассказал корреспонденту «МК» серебряный призер нынешнего чемпионата мира по боксу, представитель столичной школы Магомед Нурудинов:
– Проблемы с весом у меня возникали, когда был помоложе. Организм тогда еще не сформировался, выступал в разных категориях, поэтому сгонка лишних килограммов была процессом не из приятных. Сейчас же вес стабилизировался, поэтому намерен постоянно выступать в категории 69 килограммов. Вообще, атлету очень важно вовремя определиться с нужным весом. Здесь в первую очередь необходимо прислушаться к своему организму.
– Неужели, когда становитесь на весы на тренировочных сборах перед ответственными соревнованиями, не видите, что надо «подсушиться»?
– Сбросить в процессе напряженных тренировок лишних два-три килограмма для меня не составляет особого труда. Вообще, за весом необходимо следить именно на тренировочных сборах. Как показывает практика, когда приезжаешь на тот или иной турнир, его корректировать не надо.
– Однако можно переесть, и неприятные последствия в последний момент не заставят себя ждать.
– Подобное случается очень редко. Ведь за тобой постоянно следят опытные специалисты. Лично я делаю легкий прием пищи за несколько часов до начала взвешивания. То же самое касается и дней, когда проходят бои.
– Что предпочитает есть серебряный призер мирового первенства?
– Здесь я непривередлив. Ем то, что ставят на стол. Хотя есть слабость к сладкому. Хочу отметить, питание в белорусской сборной у меня нареканий не вызывает.
– А сами готовить умеете? К примеру, знаменитый кавказский шашлык?
– Да нет, в этом у меня особых талантов не замечено. Хотя приготовить яичницу, пожалуй, смогу. После чемпионата мира поеду в отпуск к родным в дагестанский город Каспийск. Будет время, обязательно поучусь там кулинарному мастерству.