ЙОД – ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Источник материала:

Йод – для здоровья
и интеллекта

Ольга МИХАЙЛОВА

№ 46 [565] от 20.11.06 - http://www.belgazeta.by/20061120.46/070272781

Трудно не согласиться с тем, что йод - один из самых важных для человеческого организма микроэлементов. Без ежедневно необходимой человеку нормы йода - маленькой крупинки в 150-200 мкг - организм не может функционировать правильно. Синтезируемые щитовидной железой с помощью йода гормоны влияют едва ли не на все обменные процессы: c их помощью регулируется развитие мозга и интеллект, рост костной ткани, сердечная деятельность, половое развитие, работа желудочно-кишечного тракта, иммунитет и многое другое.

Дефицит йода в рационе в каждом возрасте реализуется по-разному. У плода и новорожденного он может вызвать врожденные пороки развития, снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз). Гормоны щитовидной железы отвечают за становление многих мозговых функций человека, и от дефицита йода могут пострадать мозг ребенка, его слух, речь, память. Причем сформированные на этапе внутриутробного развития и в раннем детстве изъяны нервной системы практически не поддаются лечению. Именно поэтому беременным и кормящим женщинам необходим дополнительный прием препаратов йода: во время вынашивания ребенка и грудного кормления потребность в йоде сильно увеличивается, а щитовидная железа начинает работать с большей нагрузкой, «за двоих». Кстати, дефицит йода в рационе будущей матери может вызвать самопроизвольное прерывание беременности. Выкидыши на ранних сроках, связанные с патологией щитовидной железы, - не редкость для Беларуси. Чтобы избежать осложнений во время беременности, сохранить здоровье матери и будущего ребенка, врачи рекомендуют планирующим беременность женщинам начинать профилактический прием препаратов йода еще за 4-6 месяцев до зачатия.

Нежелателен недостаток йода и в рационе дошкольников и подростков: он может вызывать задержку физического развития, ухудшение физических и интеллектуальных способностей, сложности при учебе в школе, болезненность. Недобор йода в период полового созревания может привести к нарушениям в становлении репродуктивной системы девочки.

Ну а общие для всех возрастов симптомы йододефицита многие из нас наверняка испытывали на себе. Прежде всего это раздражительность, вялость, постоянная усталость, невнимательность и забывчивость, частые простуды и др. Легкий недостаток йода обычно не выливается в патологические формы, это скорее «скрытый голод». И часто родители просто не догадываются о том, что их ребенок мог бы учиться значительно лучше и реже болеть, если бы его щитовидная железа функционировала нормально.