Иглоукалывание может уменьшить тягу к алкоголю

Источник материала:

Как избавится от компьютерной зависимости? Как помочь близкому человеку вылечиться от алкоголизма? Об этом на «Прямой линии» читателям «Комсомолки» рассказал завкафедрой психиатрии и наркологии Белорусской медицинской академии последипломного образования, профессор Роман ЕВСЕГНЕЕВ.

«Надо не бороться с телевизором, а строить обычную жизнь»

- Мне 36 лет. Три года назад папа и мама ушли из жизни практически одновременно. Я начала пить. Пыталась избавиться, не получается. А у меня три высших образования, хорошая работа в иностранной компании! Месяц я не пью, прохожу курс иглоукалывания. Что делать для того, чтобы не сорваться?

- Сейчас в жизни у вас все хорошо?

- Есть проблема, муж тоже пьет…

- Иглоукалывание может уменьшить тягу к алкоголю. Но не решит ваших проблем. То, что вы рассказали о смерти родителей, - это тяжелейшая психическая травма. Но прошло уже три года! Достаточно, чтобы она забылась. У большинства людей родители уходят раньше детей. Причина того, что вы пьете, не в потере родителей. Пьете потому, что в жизни есть то, что этому способствует. Это может быть пьющий муж, конфликты, не разрешенные на сегодняшний день. Может, и пьющее окружение. Его надо сменить.

- Но это мои лучшие друзья!

- Надо поменять друзей. И написать два списка: в одном - ситуации, при которых вы пьете, в другом - ситуации, при которых вы не пьете ни в коем случае. И удалите из своей жизни все виды деятельности, которые находятся в первом списке. Возьмите еще один лист бумаги и напишите, что вам дает трезвая жизнь. Какие от нее преимущества, выигрыши, бонусы. И что вы теряете, продолжая пить. Оба списка будут длинные - и первый и второй. Посмотрите, что важнее. Если вы увидите, что трезвая жизнь дает гораздо больше, чем алкоголь, то у вас появится внутренний стимул не пить. Еще могу посоветовать: полностью исключить алкоголь из жизни. Не питать иллюзий, что вы можете пить так, как человек без зависимости.

- Правда ли, что таблетки, которые продаются без рецепта врача, помогут вылечить алкоголика со стажем?

- Эффективность безрецептурных лекарственных средств для лечения алкоголизма ничем не доказана.

- Купили новый телевизор, сын его не выключает сутками. Сколько можно смотреть телевизор в день без вреда здоровью?

- У сына есть еще занятия, кроме телевизора?

- Нет. Смотрит «Дискавери». По сто раз одно и то же.

- То, что вы описываете, похоже на зависимость. По вашему описанию, телевизор заменил ему многие составляющие обычной жизни. Пробовали телевизор выключать, не давать смотреть?

- Реагирует так, как будто его оторвали от чего-то важного.

- Зависимость возникла потому, что у человека в жизни вакуум, пустота. У него нет других мест для приложения сил. Надо не бороться с телевизором, а строить обычную жизнь, в которой он имел бы обязанности. Каких-то лекарств, которые бы отвратили вашего сына от телевизора, если в жизни у него ничего не меняется, не существует.

Боязнь толпы - явление распространенное

- Я был на футболе. Наша команда выиграла. Я много выпил. В принципе, я и до этой игры мог выпить раз-два в неделю. Но после этого матча меня охватила паника, тревога, ужасное нервозное состояние. Это состояние длится уже год. Каждый день - как в бой…

- Опишите состояние паники, которое у вас было после футбольного матча.

- Страх неизвестно чего. Потливость, затрудненное дыхание. Длилось долго. В пиковой форме приступы повторялись раз в две недели. А чуть-чуть страшно было каждый день.

- По вашему описанию - это паническое расстройство с агорафобией (боязнь оказаться в ситуации, в которой может начаться приступ, а никто не поможет. - прим. ред.). Первое, что нужно сделать, - прочитать литературу об этом расстройстве, чтобы понимать, в чем оно проявляется. Оно распространенное. Таким расстройством страдает примерно 150 тысяч человек в нашей стране. В моей книге «Психиатрия для всех» об этом есть целый раздел. Надо научиться правильному поведению во время приступа. Потом найдите врача, которому вы доверяете. Но если вам врач заявит, что это лечится без лекарств и пройдет само, - ищите другого доктора. Это расстройство лечится препаратами.

- Что делать с мыслями о самоубийстве? Они появляются из-за этого расстройства?

- Безусловно. Распространенное явление. Беда в том, что таким пациентам часто долго не могут поставить диагноз. Их обследуют на болезни сердца, инсульты, вызывают «Скорую»… Но такие люди здоровы телесно.

- Долго лечиться?

- Несколько месяцев.

- Мне кажется, что я психически больная. Примерно каждые три дня у меня возникает немотивированная агрессия. Такая, что даже хочется убить собеседника.

- Но вы же никого не убили?

- Предметы, которые находятся рядом, я швыряю. Когда приступ проходит, я не помню причины агрессии. Приступ может случиться от любого сказанного слова.

- Эти приступы бывают по определенным поводам или, как говорится, ни с того ни с сего?

- Вот ни с того ни с сего! К примеру, ребенок делает домашнее задание, неправильно слово написал, я начинаю стучать кулаком, дико орать. Муж страдает, родители.

- Сколько времени выпадает из памяти?

- Минута-две.

- Сколько длится это расстройство?

- Лет с 15-ти. Мама говорила, что изредка такое случалось и в школе.

- Это мешало вам в жизни?

- Раньше нет. Сейчас усилилось. Иду по улице и плачу, не понимая отчего.

- Чувствуете приближение этого состояния?

- Да.

- Вы когда-нибудь обследовались у психиатра?

- У нас маленький город. Мне как-то стыдно.

- Вам надо ехать в областной город, можете обследоваться анонимно. То, что вы описываете, может быть четкой чертой характера. Эмоциональная взрывчатость - особенность личности человека. С возрастом человек к этому приспосабливается. Надо учиться с этим жить: считать до десяти перед тем, как говорить, учиться предвидеть последствия своих поступков, попросить окружающих на ситуации, в которых вы сдержались, обратить пристальное внимание. Когда же случаются вспышки, близкие не должны в этом участвовать, они должны разворачиваться и уходить.

Но в некоторых случаях это может быть симптомом повышенной судорожной готовности, параксизмы, близкие к эпилепсии. Нужно обратиться к психиатру или психотерапевту, сделать простое обследования - запись электроэнцефалограммы. Доступно в любой районной больнице.

БОЛЬНОЙ ВОПРОС

- Какие меры можно принять, если у сына компьютерная зависимость? Ему 21 год. Он не работает. Из института отчислили, потому что не сдал экзамен. Не хватало желания, сил и времени заниматься.

- Компьютер ему нужен для пребывания онлайн, для форумов?

- Да.

- Есть ли у него домашние обязанности? Он их выполняет?

- Да. Но старается увильнуть.

- Как только вы видите, что он какое-то время не сидит возле компьютера, а делает что-то по дому, немедленно его позитивно подкрепляйте. И придумайте набор негативных подкреплений, как только он садится у компьютера и выключается из обычной жизни. Подкреплениями должны быть вещи, которые для него важны. Сын должен понимать, что хорошего он получит от жизни, если изменит поведение.