Певица Венера: Я люблю в бане голышом

Источник материала:

Баня - это необходимый ритуал для каждой женщины, которая хочет быть красивой и следит за своим телом, считает певица.

Общеизвестно, что баня - это не только способ справиться с различными недугами и стрессами, но и с такой неприятностью, как лишний вес. А заодно ходят в баню вывести шлаки и восстановить душевное равновесие. Как продлить молодость, сохранить подтянутость кожи и что надо делать в бане человеку, идущему в ногу со временем, нам рассказала певица Венера.

Мыться или не мыться

Я предпочитаю заходить в парилку насухо, а душ принимать после бани, чтобы не будоражить тело температурными перепадами. Поэтому я захожу в баню и вначале ложусь на полку пониже. А затем постепенно разогреваюсь и забираюсь повыше.

Шляпа, сэр!

Чтобы не перегревать голову и не пересушивать волосы, нужно надеть войлочную шапку или просто соорудить тюрбан из полотенца.

В халате или голышом

Я люблю находиться в бане голышом, тогда все тело дышит полноценно и равномерно. Но зачастую я парюсь с друзьями и тогда заворачиваюсь в полотенце или простынку.

Полагайтесь на свои ощущения!

Не надо заставлять себя париться. Если вам трудно дышать, а сердце вот-вот выскочит из груди, то такая баня пользы не принесет. Прислушивайтесь к своему телу. Иногда можно пять минут на полке просидеть, а иногда и все пятнадцать. Лучше не сидеть в парной долго, а разделить весь период на непродолжительные промежутки. После каждого захода в парилку отдыхайте в предбаннике до легкого озноба. И только когда тело остынет, можно опять заходить в парилку.

Полагайтесь на свои ощущения. Если вы идете в баню впервые, то для начала вам лучше полежать на средней полке (чтобы голова и ноги были на одном уровне). А затем поднимайтесь на ту высоту, на которой будете себя чувствовать комфортно. Дышать в парилке всегда следует носом.

Брызгайте пивом!

Я очень люблю запахи всевозможных трав. Поэтому добавляю в воду для камней все, что угодно: настойки и отвары трав, разбавленное пиво, квас, мята улучшает настроение, хорошо действует на сердце, эвкалипт отлично прочищает носоглотку, чабрец оказывает снотворное действие, разбавленное пиво наполняет парилку оптимистичным хлебным духом, а хвойный аромат помогает при переутомлении.

Веник - не орудие для пыток!

Самый популярный веник - березовый. Но я предпочитаю дубовый, мне нравится кожа после него. А чтобы укрепить иммунитет, обтираюсь эвкалиптовым веником и вдыхаю его запах.

Но стоит помнить, что веник - это не орудие для пыток. Не нужно хлестать друг друга до изнеможения. Можно париться вообще бесконтактным методом. Просто помашите веником, нагнетая воздух на себя, и вы почувствуете, как вас обдаст ядреным паром. А уж после можете и приложиться!

Остыньте!

После бани не следует спешить: некоторое время просто посидите в предбаннике в расслабленном состоянии, помедитируйте, остыньте. Насладитесь ощущением полного релакса.

ВАЖНО!

Во время парных процедур следует соблюдать питьевой режим. Между заходами в парилку полезно попить травяной чаек или другой витаминизированный напиток. Но ни в коем случае не надо пить холодную жидкость или, как это принято, пиво. И упаси боже, другой алкоголь! Смесь баня-алкоголь увеличивает нагрузку на сердце и кровеносные сосуды вдвойне.

Я предпочитаю эвкалиптовый или мятный чай.

Полезные советы по уходу за телом

1. Желающим сбросить вес можно порекомендовать во время второго или третьего захода в парную хорошенько натереть тело солью, затем завернуться в простынь и полежать какое-то время в баньке, попотеть.

2. Разогретое в бане тело после третьего захода можно натереть кофейной гущей (в парилку не заходите). Через пятнадцать минут смыть под теплым душем. У этой процедуры замечательный отшелушивающий эффект. Кофе - натуральный скраб для тела.

Осторожно! После втираний в кожу всевозможных масел, солей или кофейной гущи не следует мыться гелем для душа, иначе эффект от только что проделанных процедур окажется минимальным.

После бани можно сделать маски:

Для кожи лица

Равномерно нанесите на лицо смешанные в равных количествах клетчатку (можно заменить мелко порубленными овсяными хлопьями), яйцо, мед и сок лимона.

Для волос

В равных пропорциях смешайте коньяк, мед, лимон и репейное масло. Равномерно распределите получившуюся смесь по всей длине волос.

Досье

Певица Венера (Наталья Кудрина) - одна из самых эффектных женщин в белорусском шоу-бизнесе. Прочно заняла свое место под солнцем еще в бытность дуэта «Ди Бронкс и Натали», запомнившись зрителям яркой сексапильной внешностью. После распада группы побывала в декретном отпуске, а после рождения дочери долго боролась с лишними килограммами. Преобразившись, в том числе и при помощи банных процедур, появилась на сцене под именем Венера.

ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ

В рубрике мастер-класс Алесь Мухин загадал загадку (№212 от 6 ноября). Наряду с немногочисленными правильными, читатели «Комсомолки» прислали 10 неверных, но очень потешных ответов.

Алесь Мухин рассказал читателям «Комсомолки», как развивать интеллект. И посоветовал играть в игру «Крокодил», которая стимулирует образное воображение и самовыражение. Для этого команда единомышленников должна отгадать какое-то понятие, которое один из игроков загадал и объясняет при помощи пантомимы или строго оговоренных подручных средств.

На двух фотографиях Алесь Мухин загадал поговорку и предложил читателям «Комсомолки» ее отгадать.

Правильный ответ – мал, да удал. Первым его прислал интернет-пользователь Tanya.

Но мы получили и другие ответы, многие из которых нас удивили (и рассмешили).

Мал комар да зол;

Размах на рубль, удар на копейку;

Семь раз отмерь - один раз отрежь;

Поспешай медленно!

Мало хочешь много получишь;

Взялся за гуж - не говори, что не дюж;

Тише едешь – дальше будешь;

Мал золотник, да дорог;

Маленькая блоха больно кусает;

Ах, Моська, знать она сильна, коль лает на слона!

Фото Дмитрия БРУШКО.